[BLOG] Ruski czołg DT

Mój ci on

czegoś Ty sie nażarł ? ja sie pytam

a taki słabiutki ,słania się na nogach podczas tej redukcji ,
uśpił naszą czujność
Czołgu pięknie

Bardzo elegancki most i elegancko wyciśnięte.
Na moje oko, technicznie to właśnie w WL zrobiłeś największy progres.

nooo mostek że szok
albo wysmuklał i dlatego , w każdym razie redukcja służy


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-16 11:38:24

Tsu84

No.. fajna dynamika i praca biodrem w tym MC, ławka i mostek też coraz lepiej wygląda a i cały Czołg wizualnie wysmuklał

Dziękuję

nadine 21

Się pogubiłam ale już się odnalazłam
Siema Czołgu

Hej. Miło Cię widzieć

A więc tak... Dałem sobie do końca tygodnia luz z liczeniem. Pojadłem trochę chleba, ziemniaków i owoców, do tego przyszła nowa, szersza, niższa i przede wszystkim stabilna ławka i to razem poskutkowało naprawdę fajnym WL.

Robiłem wczoraj siady 8x3x187,5 z przerwami po 60sek i też poszło bardzo fajnie. Trochę za wcześnie by mówić o tym czy siły wróciły - to się pewnie okaże w ciężkich singlach ale ogólnie mam wrażenie, że jest trochę lepiej z wytrzymałością siłową niż było z miesiąc temu. Chyba te serie z 60sek przerwy dużo mi dały.



Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 12:20:32

ruski czołg

A więc tak... Dałem sobie do końca tygodnia luz z liczeniem. Pojadłem trochę chleba, ziemniaków i owoców,




Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 12:20:32

I TEGO SIĘ TRZYMAJ

KEBUL74

ruski czołg

A więc tak... Dałem sobie do końca tygodnia luz z liczeniem. Pojadłem trochę chleba, ziemniaków i owoców,





Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 12:20:32

I TEGO SIĘ TRZYMAJ

Od razu mi się przypomniał pewien temat( https://www.sfd.pl/zastój_w_sile_-t1196596.html ) a konkretniej porady, bez porządnej michy siła musi zahamować. Tak i wchodzi czołg, cały na biało

Czyli podsumowując mam żreć jak żarłem i dzwigać więcej niż dźwigałem? Zaczynam Was lubić