Dmq92 - Wiosna 2022

Tak jak już Ci napisałem wcześniej Mega rozsądna decyzja
Formę i tak masz bardzo dobrą a nie ma co na siłę się zajezdzać. Znam temat z autopsji i obaj wiemy jak to się kończyło. Jak napisałeś masz ważniejsze rzeczy na głowie na których musisz się skupić o wiele bardziej niż na formie. Tym bardziej jak sam wspomniałeś odbija się to na wszystkim wkoło Ciebie. Teraz potrzebna jest Ci spokojna i ogarnięta głowa a redukcja i to już na takim poziomie na pewno w tym nie pomaga. Wrócisz po tej przerwie i dokończysz to co zacząłeś i osiągniesz cel który wyznaczyliście z Krzychem

Masa na glowie pewnie z tym weselem to kortyzol pewnie nieraz level hard. A jak kortyzol to i wody nieco trzymasz itd itd. Dobra decyzja Tobiasz. M.in. dlatego tez pisalem, ze na wino zbyt wczesnie pare dni temu. to musi też frajdę sprawiać mimo, że nieraz głód doskwiera czy zmęczenie. W sobotę burgerka strzelimy to sił nabierzesz :)

Dobra decyzja. Ogarniesz wszystko, odpoczniesz i skończysz redu na spokojnie po urlopie

Myślałem ze mnie pocisiecie od cipek

To na priv

patryk173

To na priv

Nie na priv tylko za plecami Ci doope zrąbiemy

2h snu po pracy potem zjadłem lody i poza tym normalnie micha trzymana. Potem kurs tanca gdzie juz bylem duzo bsrdziej rozluzniony niz przez ostatnie 3 tyg. Ogolem poszlo 3500 kcal samopoczucie w ch** lepsze spalem potem w nocy 9h i dzis rano od razu woda zeszla. 98 kg samopoczucie niesamowicie na +. Takze odpoczywam dalej i zobaczymy co z tego wyniknie. Lece tak jak robiłem progres czyli na spokojnie bo tylko dokrecilismy śrubę (ja na to nsciskalem) i sie posypalo.

To nie dla mnie


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-18 07:14:32

dmq92

Myślałem ze mnie pocisiecie od cipek

Ale dlaczego? po co kogoś cisnąć jak każdy wie co jest dla niego ważniejsze i jakie ma swoje priorytety :)
Jak dla mnie też dobra decyzja, nie jesteśmy zawodowcami :)

Odpoczynek sie sprawdził. 3 dzien po 10h snu. Nadal zamulony. 1 trening dopiero jutro. Potem jeszcze 2 dni offa. Kcal +500-600 waga w dol 2 kg .


Z ciekawostek jestem tak rozluzniony ze to szok. Jakby mnie fizjo calego przep******il.











Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-19 08:24:02

ostatnie foto mega,zdecydowanie lepieje wyglądasz imo. Odpust się sprawdza