SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DT cod123, 3 lata str 119

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 272939

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
pizze robilam swoja pare razy, ale teraz mam zamiar z Twojego przepisu zrobic zdamrelacje jak poszlo
...
Napisał(a)
eveline Trener personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563
Ja wczoraj robiłam tą pizzę, ale okazało się, że będzie nas więcej a przyniosłam ze sobą odważoną ilość mąki, więc koniec końców oprócz ryżowej, gryczanej była jeszcze jaglana i kukurydziana i też wyszło super
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
Bziu- czekam na opinię :D
Eveline- ale mix :D też muszę z innymi popróbować

W tym tyg odpuściłam 3 trening. W pt miałam jakieś silne bóle podbrzusza i ogólnie samopoczucie złe, dlatego w sb odpuściłam. Trochę sobie w ten weekend wyluzowałam. W sb grill, a dzisiaj baseny i relax. Robiłam tylko mobilizację i rollowanie. Jest nowy trening bad ass, ale chyba w moim przypadku nie ma sensu go robić, bo 5 razy w tyg siłownia to dla mnie za dużo, a nie bardzo mam pomysł jak to mogę podzelić. Na razie będę kontynuować w takim razie ten stary.

w sobotę było:
1. Omlet z tahini, sezamem i bananem
2. Rosół z makaronem
3. Grill- żeberka, karkówka, kiełbasa, babeczka czekoladowa z jagodami+3 drinki

dziś:
1. Jajecznica+masło+chleb gryczany
2. Udko z kurczaka pieczone+ puree
3. 2 babeczki czekoladowe
4. Lodyyyyy- matko bosko, ale nie żałuje, bo były pyszne :D czasem trzeba :D tak, wiem tlumacze sie :D
5. Reszta z obiadu co nie zjadłam, rosół, resztka ciasta z gruszką

Wklejam jakieś tam pomiary, zaczynając bad ass i wczoraj.















...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 2487 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 327948
receptura babeczkowa widze ze jest na blogu to jeszcze dawaj przepisa na placki cukiniowe tez robie ale inne wiec chetnie zobacze Twoj patent
1

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
Maria- placki jeszcze muszę trochę dopracować, bo były za miękkie :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 8009 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115459
u la la, jaki progres na ramieniu dieta idzie w muskle
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
Hahahahahha! Ale dowaliłam w tym bicu ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 63 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1404
O rety, ależ tu smakowicie! Aż strach wchodzić o tej porze, bo żołądek nie zostaje obojętny na te widoki i głośno to manifestuje
Już wczoraj widok Twoich babeczek z jagodami sprawił, że dziś jak szalona biegałam po sklepach, by utrafić jakieś silikonowe foremki do ich wypiekania. Nie odpuszczę im
...
Napisał(a)
eveline Trener personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563
No w ramieniu to rzeczywiście przypakowałaś
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 535 Napisanych postów 2432 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151648
Zaraz tu sie chlopaki zleca z prosba o przepis na taki przyrost
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT moniuszko

Następny temat

ćwiczenia po ciąży

electro
Polecane artykuły