Popuri - Albo wóz albo przewóz

Dokładnie, jeśli nie występowały u Ciebie do tej pory podobne objawy to ja bym się też zainteresował doszczelnianiem jelita, bo nieszczelność jest wlasnie przyczyną powstania alergii. Glutaminke już widze szamiesz to może debutir dodać na jakiś czas profilaktycznie i sprawdzić czy coś się zmieni ?


Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-05 20:23:54

pat34

Masz jakieś objawy typowe dla nietolerancji poza gazami, klucha w gardle, wydzielina z nosa rano itp ?



Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-05 16:24:36

O kurcze, ja mam takie objawy od dłuższego czasu - może warto się przebadać? Sugerujesz jakieś konkretne pokarmy?

mariusz
też pomyślałem, że to nabyta alergia, ale pierwsze co zrobiłem to usunąłem gluten na kilka dni, może za krótko. Spróbuje jeszcze raz
Pat u mnie są problemy z jelitami, mam IBS, biorę debretin więc myślę że wystarczy, probiiotyk też

Debutiru nie brałem, Na razie pokombinuje z dietą

Bebolek
Owszem nadmierne gazy, wzdęcia, biegunki to nie jest nic normalnego. Pierwsze co w diecie :
może to powodować :
-nadmierna ilośc błonnika
- Oligosacharydy w strączkach
- Fruktany w zbożach, cebuli
- Laktoza
- Poliole
- Gluten
- Lektyny np. w gruszce

popuri

mariusz
też pomyślałem, że to nabyta alergia, ale pierwsze co zrobiłem to usunąłem gluten na kilka dni, może za krótko. Spróbuje jeszcze raz
Pat u mnie są problemy z jelitami, mam IBS, biorę debretin więc myślę że wystarczy, probiiotyk też

Debutiru nie brałem, Na razie pokombinuje z dietą

Bebolek
Owszem nadmierne gazy, wzdęcia, biegunki to nie jest nic normalnego. Pierwsze co w diecie :
może to powodować :
-nadmierna ilośc błonnika
- Oligosacharydy w strączkach
- Fruktany w zbożach, cebuli
- Laktoza
- Poliole
- Gluten
- Lektyny np. w gruszce

Tak tylko u mnie to problem jest skomplikowany bo też prawdopodobnie mam IBS (żaden lekarz jeszcze nie pokusił się tego potwierdzić) ale ciągle jestem w trakcie badań itp. biorę aktualnie ircolon (debretin też wcześniej miałem) i scopolan w trudnych chwilach. A z produktów żywnościowych które nasilają u mnie problemy to jedynie zauważyłem makaron pszenny, płatki owsiane, kakao - reszta z grupy zagrożonej mi nie szkodzi.

To ja w sumie mam podobnie, po zawodach się tym zajmę prywatnie. Kompleks badań wszelkich

PONIEDZIAŁEK-WTOREK

Jak mówiłem, troszkę martwią mnie te gazy. Siła trochę spadła, ale nadal jest intensywnie. Waga stoi od kilku dni, zobaczymy co będzie na koniec tygodnia. W poniedziałek dobrze zrobiona klatka, biceps brzuch i trampoliny. Dziś tylko trampoliny. Jutro nogi i cardio i jak mówiłem nieco zmienię dietę, zobaczymy czy to wina białek i sama ryba będzie szła. Jestem dobrej myśli.




Poniedziałek
Klatka
1) Wyciskanie sztangi leżąc płasko 5 x 12 – 10 – 8 –8-6 +regres | 120 x 8 kg
2) Wyciskanie sztangi na skosie + Svend Press + pompki 3 x 101-5
3) Krzyżowanie linek na wyciągach górnych 4 x 10-15 + DROP
Bicepsy
1) Uginanie przedramion ze sztangą 4x 10-12 | 27 kg
2) Uginanie przedramion ze sztangielkami stojąc młotkowo + w leżeniu + na wyciągu dolnym 4 x 10-15
Brzuch
1) Spięcia z gumą 4 x 20






60 minut Fit and jump

Wtorek
60 minut Fit and jump








- L- ARGININA 2 g
- GOTU KOLA
- BACOPA MONNIERI
- GLUTAMINA 10 g
- BCAA 20 g
- KOMPLEKS WITAMIN
- WITAMINA D 2000iu
- OMEGA 3
- WITAMINA C – 2 g

p.s c do gazów to od cebuli potwierdzam....i osttanio po twarogu też cos, chyba że np robie omleta który potem leci na patelnie to jest lepiej

p.s kvrwa teraz sie skapnałem że masz dwa dzienniki i chyba sobie na zmiane pisałem

gdzie kupujesz mirune? bo ja nigdy świeżej nie widziałem

Gazy moga byc od warzyw w sporych ilosciach. Jak to twoj problem to dodawaj do zarcia imbir w proszku, swietnie na to dziala

MARIAN 17

p.s c do gazów to od cebuli potwierdzam....i osttanio po twarogu też cos, chyba że np robie omleta który potem leci na patelnie to jest lepiej

p.s kvrwa teraz sie skapnałem że masz dwa dzienniki i chyba sobie na zmiane pisałem

haha a tam :D Ten jest ważniejszy nikt tam nie pisze, poza tym co różnica :P tak samo odpowiem

Qitr

gdzie kupujesz mirune? bo ja nigdy świeżej nie widziałem

W sklepie mięsno-rybnym

Streetz Killer

Gazy moga byc od warzyw w sporych ilosciach. Jak to twoj problem to dodawaj do zarcia imbir w proszku, swietnie na to dziala

Watpię, żeby imbir pomógł, warzywa mam w normalnych ilościach z FODMAP