!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

można tylko w zależności od ilkosci sawa dosyp tyle kreatyny ile brakuje do 5g bo saw już ma kreatynę, na 5g prochu saw ma 1,25g kreatyny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Sertes

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33

Witam.
Chciałbym zapytać was o poradę w sprawie dawkowania suplementów do mojej wagi.
Są to moje pierwsze odżywki na redukcję.
Posiadam Thermo Speed Extreme 120 kaps. Olimpu, oraz Real Isolate 100 Real Pharma.
Wzrost: 175
Waga: 96 kg
Proszę o poradę.
Pozdrawiam i z góry dziękuję.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Białko wg braków w diecie
TS zacznij od kapsa z rana i przed treningiem w nietreningowe 1 zrana i 2 po południu jak bedzie ok zwiększ do 2x2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Orszul

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 388 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8531

Beta alanina; 4g codziennie czy 30 minut przed treningiem?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Orszul,_siła_i_estetyka-t1117390.html
http://www.pah.org.pl/nasze-dzialania/8/pajacyk.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

Ja obecnie daje okolo treningowo po 3-4g na potcje. W dnt nie wrzucam

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ziumol

Ekspert

Szacuny 257 Napisanych postów 6046 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 47080

Jest sens dawkować D3 50 μg dziennie? Widziałem ludzie walą tego kilka razy więcej na dzień

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

ziumol
Jest sens dawkować D3 50 μg dziennie? Widziałem ludzie walą tego kilka razy więcej na dzień

Wszystko zależy od niedoborów na które wpływa wiele czynników jak np dieta, ekspozycja na słońce itd

możesz zerknąć na art:
https://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Orszul

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 388 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8531