[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

Ale Ty sobie psyche krzywisz codziennymi pomiarami..... Waż się raz na tydzień/ na dwa.
Tak samo pomiary.
Średnia waga z tygodnia?????????

Pomiary są raz - ale do pomiaru waga średnia z tyg. Bo są spore wahania z dnia na dzień :)

No właśnie i przez te spore wahania ryjesz sobie beret...
Ehhhhh
Waga nie zmienia się liniowo, powinieneś o tym wiedzieć.


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-11-25 10:32:29

Ogranicze pomiar do dwóch raz po dniach LC, w czwartek i niedziele - odpocznie głowa :)

I tak nie rozumiem po co....
Ale lepsze to niż ed...

Żeby policzyć zbliżony procent bf% ze wzoru potrzebna jest waga - a jak mam w sobote rano 80kg, a w niedziele po sobocie LC 78kg to pomiar będzie mało wiarygodny a różnica w %bf i ilości LBM duża :P

Znowu może nasunąć się pytanie - po co ;) ?
Daj odpocząć głowie i rób sobie pomiary e14d - to tylko cyferki które niepotrzebnie Ci mącą w głowie!

Ale Tobie wyliczenia +- 0,1% bfu i tak nic nie dają.
Nie masz - z całym szacunkiem - wiedzy na temat własnego ciała - które ma Sol, faf czy Emil - żeby po każdej dziesiątej procenta bfu reagować odpowiednio.

Będę chyba robił ed14 w takim razie :) Wojtku wiem, ale marze aby te zmiany były 0,1%. A taki błąd to może być 1,2 a nawet 3% :) Ale dobra koniec - macie racje. Mniej o tym myśleć i tyle - raz na 14 dni kontrola i lecimy dalej!

Oj tam, jesteś szczuplejszy niż ja z tą różnicą, że mi
niezależnie od % BF-u prześwituje krata na brzuchu

Też się źle czuję jako toczuś boczuś, ale wmówiłem już sobie, że
takie zamartwianie tylko przeszkadza - kortyzol, dyskomfort we łbie.
Daj sobie np. te 2 miesiące jeszcze. Nie gap się w lustro, won z wagi i od centymetra.
A co do ciuchów - jeśli bluzki się opinają to fajnie jest - jak prawdziwy pakier
A jeśli spodnie też to ganiaj w dresiokach

A myślałem, że to ja świruję bo zamiast latać z sixpakiem gdy dookoła wszędzie mam
laski - turlam się od budynku do budynku

We are all gonna make it broo