DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.

Co tak może trzepać w tym stimulu?

wszystko niestety, nawet dragi, co juz historia pokazala,
kto zna mnie z dzialu suple, wie, ze za kołnierz stymulantow nie wylewalem swego czasu i testowalem rozne zabawki
https://www.sfd.pl/ZBIÓR_TEMATÓW_TESTOWYCH_DZIAŁU_SUPLE.-t905925.html ale tutaj mamy zupelnie inny poziom, zbyt mala porcja, zbyt mocno dziala,
zcedowanie jakis dodatek lekopodobny/lek jest w srodku.

masakra co dosypuja do supli ale małolaci jaraja sie tym niestety

dlatego obecnie bazuje na polskich pre, od czasu do czasu tylko wpadnie pare porcji czegos gratis;)

Najgorsza jest ta niewiedza, bo ktoś sobie może krzywdę zrobić, niby skład jest a nie wiadomo czy nic jeszcze nie ma

Powiem wam tak , niekiedy mam sytuacje ze zamawiam suple na sklep i sklad na stronie rozni sie od tego na opakowaniu a dostaje naklejke ze skladem ze strony bo to co na opakowaniu to z tych niedozwolonych dobre haha naklejam naklejke i juz jest ok

dokladnie:) kto tam sprawdzi sklad przeciez w labo%)

dzisiaj wieczorem wypiska zbiorcza piatek+weekend, mialem troche pracy wiecej i nie bylo czasu ogarnac:)

28.08.15
DT Klata+bic+tric
1.WL 5x5 -jeszcze mi sie nie znudzilo hehe
2. Wyciskanie siedzac 4x12
3.Przenoszenie maszyna 4x12
4.WL+ maszyna gilotyna 3x12
5. Uginanie stojac 4x6
6.Wyciskanie francuskie lezac 4x6
7a Uginanie modlitewnik maszyna 3x12
7b Wyprosty wyciag 3x12
*brzuch



Suple
witaminy
przed treningowo PumpIT+200mg kofeiny+30g carbo+25g mct+kreatyna (powiem, ze miks bardzo mi posluzyl w tym stylu, jutro powtorze by sie przekekac czy to nie placebo bylo)
w trakcie bcaa
po wpc+carbo+banan



Dieta
B 335g
W 262g
T 200g












Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-30 23:12:01

DNT x2

relaks-jezeli tak mozna nazwac prace hehe, dzisiaj wpadlo 5km spacerku wieczorem na dotlenienie



Suple
off maly




Dieta
B 300g/300g
W 280g/200g
T 160g/165g















Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-30 23:15:09