2. Trening kończę koło 20, posiłek 20;30. Mogę zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski?
3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły śniadanie jem koło 7, a o 9 jestem głodny, czasem szybciej. Moim zdaniem problem w tym, że cały czas myślę o tym, kiedy "będę mógł" zjeść.
4. Z internetowych kalkulatorów oraz obserwacji przed lustrem wychodzi mi bf nie więcej niż 10%. Ostatnio miałem okazję skorzystać z urządzenia do pomiaru tłuszczu tego typu: http://tkmarket.pl/pomiar-tluszczu-omron-bf306.html i wyszło mi 17.9%. To spora różnica. Jaki jest Wasz stosunek do tego? Wyglądam teraz mniej więcej tak samo jak na profilowym, może nawet troszkę lepiej.