lukk9314
Mam takie pytanie co do gotowania kilku porcji na raz. Otóż ugotowałem sobie wczoraj 100 g ryżu po ugotowaniu wyszło 140 g. Można sobie to tak liczyć według następującego schematu
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
140
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6980
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
140
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6980
100g surowego ryżu odpowiada 140g ugotowanemu
50g surowego odpowiada 70g ugotowanego
25g surowego odpowiada 35 ugotowanego itd. odpowiednio ?
50g surowego odpowiada 70g ugotowanego
25g surowego odpowiada 35 ugotowanego itd. odpowiednio ?
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
688
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15338
Można i nie wiem jaki Ty ryż ugotowałeś, ale chociaż powinieneś ze 100g osiągnąć ze 220g
...
jopekmp
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
886
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29677
ale po co ci to liczyć? po ugotowaniu rozdzielaj w pojemniki lub odrazu na talerze albo na oko, 10g w te czy wewte nie zrobi różnicy.
"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert
...
AO11
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
906
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15066
@lukk9314 zalezt jak dlugo gotujesz :)
"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."
~Arystoteles
Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html
Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
140
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6980
Z mięsem rozumiem ,że tak samo? Powiedzmy, że upiekłem kilogram schabu po upieczeniu wyszło powiedzmy 700 g. Czyli 350g upieczonego schabu będzie odpowiadało makroskładnikom i kaloryczności 500 g surowego z tabeli? A ryż jakiś kiepski Risana dziki chyba, więcej go nie kupie bo nie chce pić wody i twardy jak cholera właśnie...
...
Karlosw
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7402
to w diete wliczamy gramy ryżu przed czy po ugotowaniu??
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
140
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6980
Makroskładniki z tego co wiem liczymy dla pokarmów przed obróbką
...
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
1357
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22874
jeszcze raz zapytam czy maslanka w ilosci ok 0,5 l po treningu to dobry pomysl ? i czy mleko i jego przetwory jak kefiry i maslanki maja jakis wplyw na gospodarke hormonalna w naszym organizmie,? zawieraja jakies estrogeny czy androgeny ? dzieki za odpoweidzi
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
886
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29677
mleko jest dla cieląt nie dla ludzi, ale kto co lubi, przetworzone niby lepsze :)
"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Masa dla 74 kg chłopka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Pierwsza dieta na masę
