Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015

oj tam stoi... ale podparta

Nogi bolą mnie dalej! Trzeci dzień, a odnoszę wrażenie, że ból nie ustępuje

Wczoraj posiłki skromnie, bardzo skromnie.. Czyli serek wiejski i wafle ryżowe i odżywka białkowa na noc, niestety czułam się syta mimo tak małej ilości.

A dzisiaj.. Właśnie jadę na spotkanie z dziewczynami z bikini fitness seminar zakupy, kino, jakieś jedzonko więc udanej niedzieli!

Aktywna w przyjemności niedziela
Daj znać co upolowałas, co zjadłaś i co w kinie zobaczyłas

Anka_

A dzisiaj.. Właśnie jadę na spotkanie z dziewczynami z bikini fitness seminar zakupy, kino, jakieś jedzonko więc udanej niedzieli!

wstaw jakieś fotki

Noo więc dzień pełen wrażeń kawa z odtłuszczonym mlekiem i bezcukrowym syropem orzechowym - niebo w gębie! Do tego obiad na wagę zdjęcie niżej
Później zakupowe szaleństwo, jakieś łaszki (kolejna koszulka z napisem do.kolekcji) i udało się dorwać PAM i walden'a o smaku pianek <3 do tego sprawiłam sobie nową, ceramiczną patelnie grillową
W kinie "John Wick" - śmiało mogę polecić fanom filmów akcji, bijatyk i krwi

Dzień na mega duży plus!

Fotorelacja na życzenie Rokko musi być!



Na zdjęciu tegoroczna "bikiniara", która stanęła na podium debiutów bikini fitness oraz przyszłoroczna zawodniczka, której podium życzę!




Obiad - kurczak pyszny, do tego jak widać ryż, dwa małe ziemniaki i trochę warzyw - zaszalałam



No i najlepsza część wieczoru - nowy zakup


Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-15 00:39:04

Ja nigdy nie skumam tego magicznego PAM'a każdy pam, nie którzy to kurczaka bez pama nie robią.

JA nie mam nic przeciwko PAM'owi ale to nie jest jakieś bezkaloryczne cudo, wystarczy etykiete czytać. Olej Canola na pierwszym miejscu w składzie, czyli rzepakowy organiczny, ponoć z Kanady
Ma kalorii tyle samo jak każdy inny olej 9kcal na 1g. Tyle że "Wartości odżywcze na jedno psiknięcie (0,37g): śladowe ilości kalorii, 0g białka, 0g węglowodanów, śladowe ilości tłuszczu" pozwala im napisać "0 kcal". Ludzie psikają na pałe i myslą że to bezkaloryczne, a przecież tu chodz itylko o rozpylacz i można tam dac każdy inny olej.
Mało tego najbardziej NIEZDROWE tłuszcze to zepsute, przetworzone i utwardzone tłuszcze nienasycone np. margaryny, ciasta czy przegrzane -> zepsute, zdrowe tłuszcze roślinne. I właśnie organicznego roślinnego uzywamy tutaj do smażenia.

Żeby nie było że jestem anty PAM - psiknięcie czy nawet 5 dziennie to tyle kcal że nie ma najmniejszego wpływu na sylwetkę, tylko śmieszy mnie że to kolejny kulturystyczny mit na zasadzie "tak bo tak się robi"(a wystarczy spojrzeć na etykietę) i wszyscy traktują PAM jako coś dobrego i zdrowego, a to po prostu kolejny syf w naszym jedzeniu, tyle że przy okazji wygoda. Na sylwetkę bez wpływu większego

Hehe gdybyś widział jak ja "smaże" bądź pieke powiedział byś, że dobrze, że to kupiłam poza tym czasem ojciec robi mi.obiad - wychowany na smalcu i roladach - po prostu leje ile wlezie wszystkiego. Z psiknięciem będzie prościej

Niedziela i zakupy udaneeeeeeeeeee
Ania a Wy gdzie byłyście?

My też Silesia

To czemu ja Cie nie widziałam