POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

Orszul

Czy niedobór tłuszczy może powodować przemęczenie?

Tak. Może się przyczynić do wielu negatywnych skutków zdrowotnych.

Dobra panowie teraz ja mam takie pytanie od tyg napitala mnie bebol po jedzeniu bylem chory i przesadzilem z aspiryna dzis zakupilem controlok pomoze czy cos innego proponujecie?

Dział zdrowie lub lekarz.

A ja mam takie pytanie, ponieważ jestem w trakcie robienia masy. Ostatnimi czasy z dziwnych powodów mam coraz to większy wstręt do jedzenia, jedynie co jeszcze jako tako mam ochotę jeść to seki wiejskie, kurczaka lub jajka ale tym się nie będę przecież tylko żywił. Po wszelkiego rodzaju warzywach, ryżu, pieczywie, mięsie czuję się przejedzony ,napchany. Co mam zrobić ? Muszę przecież więcej jeść na masie. Czy są może jakieś odżywki które zastępują węglowodany złożone i dostarczają witamin ? Może coś w tym stylu byłoby rozwiązaniem dla mnie ? Z góry dzięki

musisz urozmaicać posiłki ,wtedy będziesz miał lepszy apetyt
dział kuchnia SFD
są odżywki uzupełniające dietę np gainer - odzywka z przewagą węglowodanów
bulk- białko z węglowodanami w równych proporcjach ,no i odżywki białkowe
uzupełniasz dietę wg braków

Być może Twoja dieta jest jałowa. Jedząc w ten sposób nie dziwię się, że nie masz ochoty. Postaraj się przygotowywać posiłki trochę inaczej. Ew. jest jeszcze możliwości przetrenowania. Jest do jeden z możliwych objawów.

hmmm, może i racja z tym przetrenowaniem, bo ogólnie rzecz biorąc to ze mnie trochę taki kucharz więc i posiłki są rozmaite ale dostarczające odpowiednich składników. No nic niedługo święta więc jeszcze trochę pociągnę tak jak jest, a później zobaczę jak będzie po przerwie od treningów

A czy odżywki typu bulk dostarczają te złożone i dobre ww ? Czy jest to raczej jakaś chemia pełna konserwantów , bo takich produktów staram się z reguły unikać.

odżywka nigdy nie będzie taka wartościowa jak zbilansowany posiłek
a chemia.... jest wszędzie

Jakościowo niestety nie są one zbyt dobrej jakości. Po prostu są dość mocno przetworzone. Nadają się ew. po treningu.