joł joł
czwartek
dzien nietreningowy , cardio tez nie zrobiłam, bo rano leń a wieczorem leń
ale za to miske trzymam
1.50g płatków+30g
białka
2. 30g ryzu bassmati+120g kury+pomidor+olej
3. 30g ryzu bassmati+120g kury+ pomidor
4. 30g ryzu bassmati+120g kury +pomidory+ olej
5. 30g ryzu bassmati+120g kury +pomidory+olej
6. odzywka biłkowa+kakao+masło orzechowe ( Damian miałam zrobic zdjecie ale przypomniało mi sie jak juz zjadłam
)
a tak w ogole to chciałam poruszyc pewien temat. Ciekawa jestem jakie macie zdanie na temat produktów - napoi ZERO cukru ???
oprócz tego ze podkradam męzowi kilka lyków coli ZERO to czasami siegam po energetyk ZERO cukru który jest w Żabce za 5 zł 3-sztuki
ja generalnie nie odczuwam jaiegos złego oddziaływania albo mi sie wydaje ze nie czuje
wieeem ze sa tak czy jak kijowe, ale chodzi mi tu o wpływ tych produktów na forme w czasie masy i na redukcji.
Nooo to slucham ..?? co myslicie? uzywacie? jak na Was działają ?