zapomnijx4
Wielkie dzięki, z przyjemnością sprawdzę 4tą opcję o której nie pomyślałem. Wiesz że jestes moją ikoną odżywiania <3
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1433
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18719
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2359
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jak przewijalem widzialem kielbache
Juz go lubie.
Ogladne wieczorem calosc.
Pewnie znowu 10 mitow obala ktos.
Juz go lubie.
Ogladne wieczorem calosc.
Pewnie znowu 10 mitow obala ktos.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2359
W nietreningowe ma 0g węglowodanów.
...
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
matt4mvp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2358
czy oleje sa bardzo potrzebne w tej diecie? czy mozna polaczyc vlcd z carb nite?
Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-08-22 17:58:55
Zmieniony przez - matt4mvp w dniu 2014-08-22 17:58:55
...
WaCki
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30901
Tej diecie tzn ? Tak można połączyć CN z VLCD.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
Jak ktos robi Vlcd to i robi cheat day/ladowanie.
Wiec tak mozna polaczyc.
Czy najlepszenwyjscie dla kazdego?
Niekoniecznie
Wiec tak mozna polaczyc.
Czy najlepszenwyjscie dla kazdego?
Niekoniecznie
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2358
WaCkiTej diecie tzn ? Tak można połączyć CN z VLCD.
tej diecie ktora poleca John Kiefer podczas carb nite, czyli "jesli jesz warzywo, powinno byc zamoczone w masle"
...
kurekskiPrzemuś
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
112 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17444
Zastanawia mnie jedna rzecz... czy ma znaczenie ile zjemy w czasie trwania tego cheat carb-nite? Załóżmy, że wpieprzamy bez opamiętania przez 6h aby maksymalnie uzupełnić zapasy energii. Czy wtedy chodzi o 'ogarnięcie' i uważanie, aby raczej nie przekroczyć załóżmy +-4000 kcal? Czy może nie ma znaczenia i dobrym wyborem właśnie wtedy będzie zjedzenia jak największej ilości kalorii 7000-10000? Opinie na zagranicznych forach są różne i raczej sprzeczne.
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pierwsze podejście do IF
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
Następny temat
IF a młody wiek
