Vaadeer
Creatine Ethyl Ester . Tested dobra firma cena/jakość jest git.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
...
Napisał(a)
kacper95
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42764
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
testeda głównie witaminy biorę , omege 3 texz miałem, kiedyś dobry spalacz mieli
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
tested burner, schodził jak swieze bułeczki
teraz jest jakas nowa wersja, oczywiscie juz bez 1,3
teraz jest jakas nowa wersja, oczywiscie juz bez 1,3
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ 
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12070
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234791
no tego burnera to ja zjadlem z 4 opakowania
pamietam jak otworzylem biala puszke, a tam czerwone kapsy, od razu w oczach blysk
suple maja spoko, mozna brac
pamietam jak otworzylem biala puszke, a tam czerwone kapsy, od razu w oczach blysk
suple maja spoko, mozna brac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12070
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234791
Dzisiaj calkowity off od aktywnosci
Micha na 2700 kcal, z niewyjasnionych przyczyn zlapala mnie hipoglikemia i wciagnalem bez opamietania linijke czekolady kto mial kiedys taki stan wie, ze sie nad tym nie panuje hehe
dzisiaj posiedze do okolo 4 nad ranem w kinezyterapii, jutro mam egzamin teoretyczny 30 pytan, jak zdam, podchodze do czesci drugiej praktycznej, material z 3 semestrow, tak wiec trzymac kciuki
waga z rana prawie 101 kg, pas bez zmian:)
Micha na 2700 kcal, z niewyjasnionych przyczyn zlapala mnie hipoglikemia i wciagnalem bez opamietania linijke czekolady
kto mial kiedys taki stan wie, ze sie nad tym nie panuje hehe dzisiaj posiedze do okolo 4 nad ranem w kinezyterapii, jutro mam egzamin teoretyczny 30 pytan, jak zdam, podchodze do czesci drugiej praktycznej, material z 3 semestrow, tak wiec trzymac kciuki
waga z rana prawie 101 kg, pas bez zmian:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12070
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234791
Masa dzien 3
PULL A
1.Martwy ciag z racka Rampa 4-6 powt
2.Podciaganie na drazku 4x6-8
3.Wiosłowanie pol sztanga 4x8
4.Wznosy w opadzie 4x12
6.Uginanie jednoracz na modlitewniku 4x8-10
+lydka, brzuch, aero 10min
Dzisiaj pozdawalem ostatnie egzaminy, tak wiec mam spokoj z nauka do pazdziernika:)
ukl nerwowy wyluzuje
odzywianie 2600kcal
obecnie wracam powoli do ilosci 2-2,2g bialka, 1,2g tluszczy i reszta wegle, czyli do takiego standardziku
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-27 09:47:22
PULL A
1.Martwy ciag z racka Rampa 4-6 powt
2.Podciaganie na drazku 4x6-8
3.Wiosłowanie pol sztanga 4x8
4.Wznosy w opadzie 4x12
6.Uginanie jednoracz na modlitewniku 4x8-10
+lydka, brzuch, aero 10min
Dzisiaj pozdawalem ostatnie egzaminy, tak wiec mam spokoj z nauka do pazdziernika:)
ukl nerwowy wyluzuje
odzywianie 2600kcal
obecnie wracam powoli do ilosci 2-2,2g bialka, 1,2g tluszczy i reszta wegle, czyli do takiego standardziku
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-27 09:47:22
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
8064
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42764
To gratuluje przynajmniej teraz będzie mniej stresów i więcej masy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12070
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234791
kortyloz nie bedzie sikal%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12070
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234791
4 i 5 27/28.06.14 r.
Niestety dzien przy dniu musialem zrobic trening push ze wzgledu na brak czasu dzisiaj.
Push B
1.siady rampa 10 powt
2.wyprosty 3x12
3.rozpietki skos dodatni 4x12
4.pompki na poreczach 4x8
5.push press 2x10 dziwnie cos czulem lewy bark musialem wyluzowac
6.wyprosty 4x10
+10min cardio
Bez edycji bo z fona
Dzisiaj zwazylem sie rano, waga pokazala 99kg, wiec lekki spadek, mozna podbijac kalorie:)
polecimy obecnie na 2700:)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-28 12:17:13
Niestety dzien przy dniu musialem zrobic trening push ze wzgledu na brak czasu dzisiaj.
Push B
1.siady rampa 10 powt
2.wyprosty 3x12
3.rozpietki skos dodatni 4x12
4.pompki na poreczach 4x8
5.push press 2x10 dziwnie cos czulem lewy bark musialem wyluzowac
6.wyprosty 4x10
+10min cardio
Bez edycji bo z fona
Dzisiaj zwazylem sie rano, waga pokazala 99kg, wiec lekki spadek, mozna podbijac kalorie:)
polecimy obecnie na 2700:)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-28 12:17:13
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- ...
- 293
-
Następny temat
[DT] Małolat masa masa
