[FIT]redcow/w drodze po figure i po zdrowie- cukrzyca "jedynka"

ziuta helioterapia w tym kraju to rzadkosc wiec jak jest szansa to organizm od razu reaguje

Cd. niedzieli

10:20 68 wolowina surowa ok 80gr 2j. humulin
12:40 149 1.5j. humalogu kawa, drink z cytryna I kurkuma
15:30 149 1.5j. humalogu
18:15 108 kieliszek wina bialego, powinnam chyba jednak dac insuline ale balam sie hipo
21:35 230 4j. humalogu jajka, pomidory suszone, awocado, olej kokosowy
23:00 lantus 12j. chyba mierzylam cukier ale gdzies mi uciekl

Poniedzialek 23/06
2:15 154 3j. humalogu ogorki swieze, kilka pomidorow suszonych, troche smalcu wolowego kawa
7:08 115 1.5j. humalogu
11:14 52 passata(prawie cala czyli ok 400ml – jak widac za duzo) kawa
12:20 187 2j. humalogu 4j. humulin jajka, awocado
14:25 171 2j. humalogu
17:14 97 2j. humalogu 5j. humulin jedzenie bez czekania, paczka orzechow mix (wloskie, laskowe, cashews,migdaly) oliwki kalafior
19:35 104 spanie
23:04 149 1.5j. humalogu 12j. lantus

Wtorek
6:42 241 ketony 3.1 - malo zdrowe przy tym cukrze 5j. humalogu kawa
8:40 219 2j. Humulin kawa
11:06 176 2j. Humalogu
13:06 136 3j. Humalogu, 2j. Humulin jajka gotowane jedzone bez czekania
16:58 188 2.5j. humalogu sam smalec ze sloika
18:27 158
21:28 115 5j. Humulin 1.j. humalogu ryba na smalcu, jarmuz
Bardzo krociutki trening- taki tylko dla usprawnienia insuliny. Tylko rozgrzewka, rozciaganie i pare serii dzien dobry i leciutki TRX na barki
22:58 131 ryba 12j. lantusa
1:06 115

1:21 117 kolejny pomiar dla sprawdzenia tendencji – tendencja w szczycie insuliny nie byla znizkowa wiec dalam 1j. Humalogu na korekte
Dzien z cyklu masakra, powaznie sie zastanawialam czy dalam lantusa wczoraj wieczorem ale chyba jednak dawalam czyli dzien WTF

Sroda 25/06

6:00 85 1.5j. humalogu kawa awocado
6:57 122 1j. Humalogu
9:22 144 2j. Humalogu, 3j. Humulin
10:08 186 dwie lyzeczki gulaszu z serca wolowego
Krotki trening na silowni – nie ma co pisac ciezarow zrobilam tylko dla polepszenia dzialania insuliny
MC na jakichs beznadziejnych krazkach, ktore kompletnie nie dostosowane byly do MC, aktywacyjne na tricepsy i opuszczanie pare razy – strasznie lewa reka bolala ale tak zdrowo bolala w sensie czulam jej prace
11:13 246 3j. Humalogu maslo glodna bylam nawet po tym beznadziejnym treninngu a na normalne jedzenie cukier nie za bardzo pozwalal
13:52 79 5j. Humulin gulasz, maslo, siemie, miarka glutaminy, kawa
16:00 90

A ty sprawdziłaś kiedys rozkład tego co jesz ostatnia statystycznie?

obli tak wpisuje sobie makro pare dni w tygodniu I tez jak wiem ze zjadlam wiecej. wychodzi srednio 90B 100-110T 40-60WW ale ten gorny przedzial WW to z reguly wychodzi przez blonnik z awocado ktory na ilosc insulin u mnie nie ma duzego wplywu (pomimo ze Bernstein mowi zeby go tez liczyc ale on zjada pol awocado na dzien a ja potrafie spokojnie zjesc trzy). raz wyszlo mi 150B I ze dwa razy ok 250T. jesli chodzi o pomiary to troche mi sie schudlo ale to nadal daleko od pomiarow ktore mialam w zeszlym roku. w niedziele sie zbieram I robie porzadna tabelke

cd. srody (po leciutkim treningu)
16:00 90
19:00 67 2.5j. humalogu 3j. Humulin gulasz wolowy, maslo, awocado, kawa jedzenie bez czekania na insuline
22:20 90 wino czerwone 2 male lampki
23:30 99 lantus 12j.

Czwartek 26/06
5:20 108 1.5j. humalogu kawa z maslem (nawet dobra ale wole samo jesc)
7:20 88 4j. Humulin jajka na smalcu,
8:30 czulam zblizajace sie hipo + 2 lyzki jagod mrozonych
9:39 88
13:00 77 3.5j. humalogu jedzenie bez czekania gulasz wolowy, kalafior, kawa
16:55 66 5j. Humulin brzuszki z lososia, fasolka szparagowa, maslo kawa
Wino czerwone
19:40 113 3.5j. humalogu sardynki w oliwie, siemie lniane olej kokosowy
23:00 101 1.5j. Humalogu lantus 12j. guacamole
1:12 126 1j. Humalogu

Piatek 27/06
6:00 162 3.5j. humalogu pare fasolek szparagowych kawa
7:06 178 4j. Humulin jajka na smalcu
8:55 162 1.5j humalogu
11:17 189 2j. Humalogu kawa
12:45 135 4j. Humulin gulasz wolowy z kalafiorem i fasolka szparagowa kawa
14:36 139
16:42 124 2j. Humalogu wino
18:01 99 5j. Humulin makrela wedzona z kalafiorem i kapka fasolki szparagowej
20:00 118
22:14 126 1j. Humalogu
00:00 135 1j. Humalogu

Sobota 28/08

5:12 59 2gr glukozy ketony 0.8 kawa
6:18 99
7:10 5j. Humulin
7:48 90 jajka na smalcu
11:36 138 2.5j. humalogu 2 kubki smietany 48% (w sumie na raz przyjete 250gr tluszczu, niestety niezbyt dobra decyzja ale tylko pokazudzialanie tluszczu na glukoze we krwi, caly dzien dawalam insuline jak na normalny posilek pomimo ze juz nic innegio nie jadlam, plus z tego taki ze po takiej ilosci tluszcu nie bylam glodna co najmniej nastpne parenascie godzin)
14:17 165 3j. Humulin, 2j. Humalogu
16:20 176
18:02 184 4j. Humalogu, 3j. Humulin kilka lyzek gulaszu wolowego
23:13 127 1j. Humalogu, 12j. Lantus

Niedziela 29/06/14
4:40 99 ketony 0.8
7:16 96 1j. humalogu 2 kawy
dalej w ciagu dnia bardzo duzo stresu I zmecenie starszne (odbilo sie na poziomach)
10:43 147 2j. Humalogu 2 kawy
13:15 144 3j. Humalogu, 3j. Humulin kilka lyzek gulaszu wolowego
15:51 111
16:28 135 ketony 1.6 , 5j. Humulin 3j. Humalogu wino, makrela wedzona,

Hej!
Szukam i szukam, i o moim temacie zero info... chodzi o hipoglikemie. Dietetyk stwierdził, że nia nią choruję. Chciałabym usłyszeć jeszcze opinię kogoś innego. Wrzucam badania z krzywa cukrowa.
Czy ktoś może mi pomóc? :)

szczerze powiedziawszy to ja nie widze zadnej anomalii. jesli powiedziano Ci ze masz hipoglikemie (chyba raczej tendencje do hipoglikemii - bo te wyniki z OGTT sa prawidlowe) to jedyne co mozna Ci poradzic od strony dietetycznej to unikac cukrow prostych, szybkowchlaniajacych sie. Slyszalam rowniez kiedys o osobie z tendencja do hipoglikemii ze zdecydowanie lepiej sie czula ma diecie Low Carb. nie ma stymylacji do szybkiego wydzielania insuliny to i hipoglikemii nie bedzie. to tyle w kwestii dietetycznej. jesli sa podstawy sadzic ze twoje hipoglikemie moga miec inne przyczyny (np. endokrynologiczne) to musialabys sie udac po szerszy panel diagnostyczny do lekarza

Wynik obciazenia jest sredni ale bez insuliny i tak nic nie mowi. Watroba Ci slabo pracuje. Masz rozjechane ALT. Jak samopoczucie w ciaglu dnia i po posilkach?


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 07/08/2016 17:27:37