Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Wiek: 17 lat
Staż: 10 miesięcy
Wzrost: 175
Waga: 75

spora łapka, ile tam w niej masz? :D

szczerze to dawno nie mierzyłem ale około 40 powinno być :)

edit.. dopiero teraz zauważyłem Twoje zdjęcia :) dobra przemiana

Zmieniony przez - JeremyVanHolden w dniu 2014-05-28 12:51:39

Wiek: 17 lat
Staż: 6 miesięcy
Wzrost: 180
Waga: 73

Zaczynałem z wagą ok. 78kg i większym brzusiem. Zero siłowni. Sam boks + w domu pompki, ćwiczenia z hantlem, ćwiczenia na brzuch i bieganie

Wiek: 16 lat
Staż: Wcześniej trening w domu (pompki itp), teraz od prawie 2 miesięcy siłownia
Wzrost: 170
Waga: 70, od początku siłki przytyłem 3 kg Siła idzie!
Tu zdjęcia przed zaczęciem ćwiczenia na siłowni: https://www.sfd.pl/15_lat,_prawie_rok_domowego_treningu-t1011818.html (przypałowe )
Ocenicie czy widać jakąś tam różnice.



















Zmieniony przez - Adrian12801 w dniu 2014-06-08 02:16:25

Mocne wyostrzenie zdjęcia/czarno białe i światło robią swoje. Bo kiedyś też w to się bawiłem, ale to oszukiwanie samego siebie :D Poza tym nieźle :)

Hah Wiem teraz sobie uświadamiam, że trochę tego za dużo Jak coś to mogę wstawić normalne foto bez przeróbek

Foty bez przeróbek Oceniajcie

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/011d66d04a7046f8.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ededbf59fc22688f.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cd768a9fb848605c.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3c982a290829408d.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/28d8835ef86d35af.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1b7ade4c3972a51e.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5aa0c718b6f0e408.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/df2f6dbe2f642390.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/47346f16208eab2b.html 

Ładna sylwetka brzuch uda ok nastepnym razem zrób foto na boso a nie w białych fuzeklach

Siemanko!!

Zapraszam do DT:
https://www.sfd.pl/Nie_do_zatrzymania!_DT_FaJa-t1026931.html



Styczeń-czerwiec 2014r.:





Góra obecnie: