SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 266410

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 279 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19454
Ja ostatnio przerzuciłem sie na schab i udziec wowłowy pieczony w rękawie rewelacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 886 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29676
A ja mam takie pytanie ma ktoś jakąś pompę na treningu? np. wczoraj robilem plecy tak mi sie przedramię spompowało ze masakra to samo dziś z klatka a na VLCD od ponad tygodnia miska trzymana aż nadto w mięśniach już pewnie nie ma glikogenu bo areoby też wchodzą codziennie więc skąd ta pompa? propek z yohą robi swoje czy jak??! :D

"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Mi sie udało raz spompować łapy, choć też nie wiem jakim cudem szczerze mówiąc..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Mi dzisiaj weszła ładna pompa i w połączeniu z obniżającym się fatem wygląda to coraz lepiej. Ale może to dlatego że trening był rano i miałem sporo siły i energię. Przerzucam się na ranne treningi chyba bo po robocie jestem na siłce jak zmięta szmata...

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
Panowie jestem w 5 dniu vlcd. Przez ten czas poszly 3 silowe i dzis bieganie. Miska trzymana 100% . Samopoczucie jak gowno,kreci mi sie w glowie,czuje sie nie dobrze i zero checi na cokolwiek. Nauka zero . Tez tak mieliscie ,po jakims czasie zniknie,czy lepiej przezucic sie na ud2? Moim celem jest 4 tyg vlcd bez ladowan ,lecz za 2 tyg mam egzamin zawodowy i jak tak sie bede czuc to bede musial zrobic ladowanie. Dodam ze w 5 dni zlecialo 6 kg z 101 na 95,5kg. To normalne? Leci cyp,vino,clen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Powinno już ci przechodzic powoli. Mi puściło po 5 dniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
Nie lepiej odpuścić aeroby w takiej sytuacji?

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
pierwszy raz robilem. A da cos jak zamiast zaczynac jest o 15-16 zjem cos rano?
Nie chce schodzic ponizej 93 kg a po 5 dniach mam 95,5 :D A w planach 3-4 tyg

Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-05-29 13:24:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 987 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 93341
W 2-3 tyg. powinieneś dojść do 93. Ale pewnie się okaże że będziesz chciał bardziej redukować bo fatu zostanie więcej niż sądzisz. Sam spadek na wadze nie mówi wszystkiego. Wiele z tego co spadło Ci teraz to woda i glikogen. U mnie czasem waga stoi ale w lustrze są zmiany na plus prawie z dnia na dzień.

FLUCTUAT NEC MERGITUR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Bez sensu pytanie, wchodzisz na VLCD, a nie znasz załozeń tej diety.. Kto ci każe jeść dopiero o 15-16 ? To nie IF...
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

forma lato