VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29766 Napisanych postów 63106 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 903312

pitbull kilogram warzyw wlatuje na luzie.
nerwicy ciag dalszy.fajnie sciska mi klate i mostek.musze potestowac hydroksyzyne.ograniczam tez spalacze i stymulanty do kawy i lagodnej przedtreningowki.odstawiam yohe.
dziwne na wczesniej nic sie nie dzialo a lecialem duuuuzo grubiej ze stymulantami/spalaczami ale na diecie low fat.
zastanawiam sie nad przyczyna stres zw z dieta? za duzo stymulantow? vlcd i if?jeszcze tydz diety, laduje i przechodze na low fat zobaczymy czy cos sie zmieni.
po 3 tyg efekty mega -11,5 kg.wizualnie niebo a ziemia. jeszcze w ostatnim tyg zrzucic z 2-3 kg i bedzie gitarka.

i oby z koncem diety zdrowie wrocilo bo ta nerwica to nic przyjemnego...

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

kubsztix

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491

U mnie nie do opanowania, nerwy, humorki itd. Poprostu nie idzie nic z tym zrobic, dziwne jazdy w gowie. Samopoczucie strzaszne, pewnie niektorzy beda pisac, ze wystarczylo to pretrwac itd. U mnie nie weszla ta dieta, nie chodzi o glod tylko o dziwne jazdy w bani.
Rano wstawalem i ledwo co na busa do pracy dochodzilem bo czulem sia jakbym pijany byl, utrata rownowagi i takie rzeczy sie dzialy.
Na LC w tamtym roku, lepiej sie czulem. Fakt, ze dluzej to trwalo ale spokojniej bylo.
Poza tym jak pisalem wczesniej 5 miechow ponad redukcja, takze byc moze to tez sie przyczynilo do samopoczucia. Od poniedzialku, na zero wskakuje na troche i poprostu te wakacje nie naleza do mnie

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-23 17:33:25

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2014-05-23 17:33:38

Znowu do przodu.... Chyba:)

...

Ketchup123

Ekspert

Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46509

Panowie właśnie kupiłem sobie grilla elektrycznego z biedry z ciekawości . Takie cos http://produkty-z-bdr.blogspot.com/2014/05/grill-elektryczny-z-biedronki.html kosztował grosze wiec nie szkoda teraz pytanko pierwszy raz mam takie cacko i jak na tym grilowac to msuze uzywac jakiegos tluszu czy od razu wpieprzam piers z kurczaka przyprawioną ? Jaką temperature ustawic i jakis czas przyżadzac ? Obu stronny jest czyli jak griluje to zamykac czy miec otwarty i odwracac miecho >?

Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2014-05-23 17:37:05

...

Mariiusz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 133 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12587

Ja dzisiaj się tak ładuję, ciekawe jak jutro rano.

...

ktopytaniebladzi2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 985

ma sens coś takiego: 2 tyg czyste VLCD, 1 dzień ładowanie czyste, 2 tyg HC (dieta z VLCD + 2 torby ryżu) i znowu 2 tyg czyste VLCD ?

...

Ketchup123

Ekspert

Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46509

lepiej ciągnij jak najdłużej aż będzie zastuj , 2 tyg to krótko wytrzymaj do min 4 tyg chociaż naczytałem się że dużo ludzi po 4 tyg VCDL gdy zrobią ładowanie to piszą że spokiojnie jeszcze mogli poczekac

Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2014-05-23 18:06:49

...

spoiler11

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6619

u mnie drugi dzień na vlcd ;) jak na razie wszystko ogar ;) samopoczucie zaj**iste, siła też jest ;) no trochę głód co najwyżej doskwiera ale to wsio ;d zobaczymy jak będzie szlo dalej ;)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9072 Napisanych postów 82773 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700045

pany sprawdzał ktoś stan wątroby w trakcie / po vlcd?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

listek20

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 438 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19395

Ej a pytanie takie, wiekszy podaż węgli skończy ketoze, a większy podaż tłuszczy ? Niby tak jak ktoś pisał , ketoza na białku i tłuszczu powinna sie utrzymywać, tyle że 30-40g tłuszczu to mało a np 80 ?

...