"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Jakoś mnie nie ciągnie do tych rzeźników, katorżników, itp. Wystarczą mi moje zimowe treningi w mrozie, błocie i w śniegu do połowy łydki.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

Puncher

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3689

Tak z ciekawości próbowałeś kiedyś auto podnieść?

...

4everFIT

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3146

Kolejność ostatnich trzech miejsc w Pruszkowie moim zdaniem mogła ułożyć się w każdy możliwy sposób i żaden z nas nie mógłby się czuć pokrzywdzony, bo formy mocno zbliżone.

PS. sprawdziłem nawet u siebie po przeczytaniu o akcji z bronzerem czy przypadkiem się nie zawieruszył, bo przebierałeś się obok, ale niestety...

Pozdrawiam

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

4everFIT
Kolejność ostatnich trzech miejsc w Pruszkowie moim zdaniem mogła ułożyć się w każdy możliwy sposób i żaden z nas nie mógłby się czuć pokrzywdzony, bo formy mocno zbliżone.

PS. sprawdziłem nawet u siebie po przeczytaniu o akcji z bronzerem czy przypadkiem się nie zawieruszył, bo przebierałeś się obok, ale niestety...

Pozdrawiam

Oj tam, nie przypilnowałem to mam nauczkę.
Werdykt był sprawiedliwy. Najsłabszy byłem, zobacz o ile szersze plecy miałeś. Do tego ten ściekający bronzer i lejąca się oliwka.
Ja dobrze wyglądam jak stoję sam, a w porównaniach wychodzi jaki wąski jestem.

Dziś skakałem wzwyż. Zająłem 2 miejsce w zawodach wojskowych z wynikiem 168 cm. Kolega pokonał mnie o 1 cm. Dałem ciała, bo stac mnie na lepszy wynik.

160 cm poszło na luzie.

168 cm też za pierwszym razem.

Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-05-07 19:20:37

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293

Brawo niezła sprawność :)

Kompleksowe prowadzenie online.

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

Forma na 4 dni przed zawodami w Siedlcach. Nie przygotowuję się do nich jakoś specjalnie, wychodzę z marszu.
Wczoraj się trochę opaliłem na rybach.

Mogę się jeszcze pochwalić swoim 19-kilogramowym połowem. Z pięciu godzin łowienia wędką bez kołowrotka pół godziny zabrała mi walka z 2,5-kilogramowym karpiem na żyłce 0,10. Trochę białka z tego będzie.

I jeszcze forma na "Męską sylwetkę" w Siedlcach.

Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2014-05-20 11:28:55

...

4everFIT

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3146

Znacznie lepiej docięty niż w Pruszkowie widzę? Super forma, ciekawi mnie jak poziom w Siedlcach będzie wyglądał, ale nie zdziwiłbym się ze znacznie wyższego, od tego z debiutów

A ja głupi siedzę nad gazetkami z promo i ryb szukam....

Powodzenia!

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294

A tu wystarczy raz zainwestować w siatkę albo agregat.

Też mnie ciekawi poziom tych zawodów. Niby bez przyzwolenia PZKFiTS, ale w innych federacjach też startują niezłe Kozaki.
U mnie lepszej formy niż w Pruszkowie nie ma, to tylko na zdjęciach tak wygląda. Jeszcze jedno foto z dzisiaj, w innym świetle.