SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265546

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11909
to może teraz porady co dodac co dojąć ? za dużo cardo bo teraz cały czas leciałem powiedzmy na zbilansowanej diecie okolo 230 gr białka 300 gr wegli 40 gr T jakieś 2650 kcal bez wazryw które jem ale nie wliczam.Ciekawy mnie to VLCD dlatwego chciałem spróbowac czy moze odradzacie mi i dalej trzymać się poprzednuiej diety na, której dobrze schodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
Do VLCD wliczasz wegle z warzyw również co do T3-t4 to jednak do tego przydaly by sie wegle.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 208 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11909
samego t3 biore aktualnie 30 bo bez wegli nie nastąpi zamiana t4 na t3 prawda?Ia odstawic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5073
Panowie jak myślicie czy gdy raz w tygodniu dam np 500 kcl więcej kosztem zrobienia dodatkowych aerobów spalających załóżmy 550 kcl nie cofnę się do tyłu (dodatkowe kcl z samego białka, zero dodatkowych węgli) z "obliczeń" wychodzi, że nie, jednak nie wiem jak to jest w przypadku vlcd i ketozy

"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
W ketozie można być i na 2 i na 3k kcal więc jeżeli to nie będą węgle to możesz dorzucić. Tylko po co taki zabieg?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
dzis 1 dzien vlcd po ładowaniu wyciskanie zołnierskie znowu power puder .i zabawe zaczac czas na nowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
wroce do mojego wczesniejszego pytania bo tak jakos rozeszlo sie bez echa, panowie jak widziecie diete po osiegnieci swojego celu na vlcd ? nie mowie tu o masie ale o utrzymaniu formy przez okres letni tak zeby nie byc calkowicie plaskim, ja mysle ze zrobie cos na zasadzie HC+vlcd oczywiscie rozsadnie z weglami, do tego nie odpuszczajac aero i dobrego treningu

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Ja po wyjściu z vlcd wrzucam 100 gram węgli po treningu, reszta posiłków same B+T i powoli będę zwiększał aż do zerówki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
no ja wlasnie rozkminialem zeby powoli dokladac do zbliansowanej z wyjsciem na zero lub lekki minus albo zrobic carb cykling z elementem 1-2dniowego vlcd w tyg, wiadomo jak sie dolozy kcal i wegli to dekilatnie pewnie woda wroci w porownaniu do vlcd ale pewnie i pelnosc miesni bedzie lepsza najwazniejsze to mysle jako tako zachowac jakosc

Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-11 19:50:52

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
nisko weglę leciec to bedzie ok

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium