Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

wiecie może co to może być ból jakieś ~10cm nad nadgarstkiem przy robieniu bicepsa na gryfie/odkładaniu gryfu

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

GE$TREe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1666 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11412

Zmien na lamany gryf.

...

kulturysta94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1388 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24041

teraz długo długo bez cheata bedzie, poszalałem

"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"

...

GE$TREe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1666 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11412

Ja jeszcze 10 dni i na riverse wchodze ,to cheat pewnie jakis robie za 2 tyg.. :P

...

agnieszka.aj.

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10044 Napisanych postów 5659 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18466

kawka wypita

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95212 Napisanych postów 365475 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671991

MrBlue
wiecie może co to może być ból jakieś ~10cm nad nadgarstkiem przy robieniu bicepsa na gryfie/odkładaniu gryfu

zamień prosty gryf na sztangę łamaną i nie powinno byc problemów .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

właśnie robie na łamanej

...

mareczecki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6402

MrBlue
właśnie robie na łamanej

ja czy to na prostej czy na łamanej to mam zawsze przy większych obciążeniach ból w tym miejscu i tylko na prawej ręcę. nic z tym chyba nie mogę zrobić oprócz machania trochę bardziej asekuracyjnie.

Trochę złe foto wrzuciłem, bo myślałem, że to sylwetka ukazana przodem (:.

Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2014-01-19 10:50:50

Dzienniczek: http://www.sfd.pl/[BLOG]marezecki_/_Dziennik_żywieniowo_treningowy-t977314.html

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Może za bardzo szarpiesz i spinasz przedramie.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

mareczecki

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 407 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6402

własnie zaj**iście dokładne ruchy, bez machania jak głupi tylko wolno i precyzyjnie. aż widzę jak przez skórę wychodzi mi ścięgno (?), na lewej wszystko gra.

Dzienniczek: http://www.sfd.pl/[BLOG]marezecki_/_Dziennik_żywieniowo_treningowy-t977314.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat