Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

u mnie słodkiego nie znajdziesz... to moje szczęście w nieszczęściu, że nie za bardzo lubię (no może za wyjątkiem dobrych (!) lodów w lecie)

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Marcel_197
i jeszcze jedno... smak żeberek z grilla po prawie pięciu miesiącach.... warto było czekać

Mam tylko jedną odpowiedź na taką obsesję

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

lepiej nie zaczynajmy dyskusji który z nas dwóch ma większą obsesję na temat jedzenia

.

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-12-15 13:42:15

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Marcel_197
lepiej nie zaczynajmy dyskusji który z nas dwóch ma większą obsesję na temat jedzenia .

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ale mnie wk***iacie przy niedzieli, ja glodny, a Wy mi takie rzeczy ! Ale jak Wy tak, to ja mam kontre, specjalnie na zlosc Wam zrobilem zdjecie zawartosci mojego piekarnika ;) Prawie dwukilogramowa golonka, a macie Wy! A ja ide poplywac, by sobie na nia miejsce zrobic :)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Ty chyba naprawdę masz układ z agentem Smithem

Normalnego człowieka zabija niestrawność po takim ochłapie. To Marcel dziubie żeberka po 300 g, jak liczę na ile mi wystarczy kilogram szynki wieprzowej, a ten wali zdjęciem golonki wielkiej jak łeb nosorożca. Dobrze, że nie lubię golonki

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Pięknie, pięknie. Jak będę już po redukcji (czyli w lipcu) to zwrócę się o przepis. Ale faktycznie.... 2kg golonki ma 4,940 kcal/312B/414T/0W... na taką ucztę to przy moim stylu życia sobie nie będę mógł pozwolić.

...