Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
no zrobie wszystko, zeby w Gdynii wystartowac. Z tym, ze poziom jeszcze bardziej sie podniesie po tym jak dostali oficjalnego IM. Moze byc ciezko z zapisami a i limity moga zmienic na takie, ktore mnie uziemia. Co do przetarcia to byc moze ten Sierakow (jak czytam niezla ekipa sie montuje). Co do Poznania zbyt krotka przerwa przed Gdynia (jak dla mnie oczywiscie). Caly przyszly sezon to raczej bedzie zbieranie doswiadczen. Wlasciwe starty na 40 urodziny
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html Rekordy osobiste w Tri: 1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48' Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Szacuny
2
Napisanych postów
1778
Wiek
48 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23820
Marcel - co do kolana - ja mam podobnie. W sensie mogę hiwc 30km po asfalcie i nic, ból zmęczeniowy jedynie. Wystarczy przebiec kilkadziesiąt metrów po trawie i prawe kolano z bòlu kwiczy. Zaczęło się ze dwa miesiące temu gdy jakoś inaczej stąpnąłem prawą nogą podczas pracy, w kuchni. Wówczas poczułem to pierwszy raz. Od tamtej pory kilka razy w kuchni i prawie za każdym razem gdy przebiegam przez pas trawy by zrobić przebieżki na bieżni wokół boiska.
Po maratonie przerzucam się na krótsze interwały pozostawiając może jeden dłuższy bieg w weekendy. Do 20km maks, prędzej 10myślę. To sporo czasu który mogę spędzić z żoną np na wędrówkach w górach Wicklow i innych.
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Marcel, ja dzisiaj mam 98kg wagi, sporo redukcji przede mną, do tego problemy "zdrowotne", a też do połówki się przymierzam - za rok ;) To nie olimpiada, wynik to sprawa xx rzędna, ważne, żeby podjąć wyzwanie :)
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Tegoroczne limity byly juz w standardzie IM - 70 minut na plywanie, 8 godzin na calosc. Bedzie dobrze, ale na poczatek Sieraków 2015 ;)
PS. Kibicowalismy do konca, ostatni zawodnik byl na mecze 4 minuty przed limitem, zawodniczka prowadzona przez radiowoz - okolo 30 sekund przed uplywem limitu :)
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
Wczorajszy FBW. Bardzo mocno pobiegałem przed treningiem a mimo to dobre wyniki w MC. Nie biegałem wczoraj. Planuję dzisiaj krótki trening, żeby zobaczyć co z tym kolanem.
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html Rekordy osobiste w Tri: 1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48' Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Po Gdyni ogolnie postanowilem sobie zawsze czekac na mecie do ostatniego zawodnika. Kibicowanie innym jest rownie ekscytujace jak sam start, a zawodnicy czekajacy na innych - to cos czego nigdy nie zapomne. Na mnie czekali inni, wiec ja tez bede czekal. Nie ma znaczenia czy bedziesz 100 czy 2000 - my tam bedziemy czekac :)
Marcel_197
Amidoman
WojtekA4
xzaar77
