kerad37
Tego Scorcha są jakieś odmiany czy tylko jest jeden rodzaj?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
276
Napisanych postów
4714
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
69516
...
Napisał(a)
MaGor
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
CZUNGAjak kaszanka to tylko z ryżu ,wątróbki cebuli i pieczarek lub z kaszy gryczanej i mięsa
ta kupna to padlina! nawet dla psów się nie nadaje
psy dostają parchów i się drapią
Oj tak. W wakacje przegryzłem w drodze kawałek, to odbijało mi się dwa dni. Ale mam czasem okazję pojeść takiej prawdziwej z krwią, mięsem i kaszą gryczaną. Pycha
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
ediee
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1264
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37668
marcel idzie to w dobrym kierunku, wiem jak będe wyglądał za 10kg
Mysle, ze przy tych wyznaczonych przez Ciebie 80kg będzie ok. Mamy ten sam wzrost ja niestety cięższy jestem... teraz mam wage taką jak Ty na początku dziennika(moja na starcie redu ok 123, maks jaki miałem 129kg
), zaczęliśmy w podobnym czasie, mam nadzieje, że w czerwcu i u Ciebie i u mnie będzie ok.
kerad37 nie jestem pewien, ale chyba były/są wersje z yohimbiną i bez niej.
Pzdr
Mysle, ze przy tych wyznaczonych przez Ciebie 80kg będzie ok. Mamy ten sam wzrost ja niestety cięższy jestem... teraz mam wage taką jak Ty na początku dziennika(moja na starcie redu ok 123, maks jaki miałem 129kg), zaczęliśmy w podobnym czasie, mam nadzieje, że w czerwcu i u Ciebie i u mnie będzie ok.
kerad37 nie jestem pewien, ale chyba były/są wersje z yohimbiną i bez niej.
Pzdr
...
Napisał(a)
Marcel_197
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
Moj scorch bez yohi... Zakupilem vpx na koncowke przed wakacjami. To jest z yohi
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
276
Napisanych postów
4714
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
69516
Pamiętam jak dziadek robił kaszanki to do balii sypał kaszę i przywoził z rzeźni świeżą krew zwierzęcą i ją wlewał do kaszy dodawał przyprawy dorzucał mielone jakieś mięsa . A ja małolat mieszałem całość i jadłem kaszę z krwią surową jak sobie wspomnę to nie wierzę.
...
Napisał(a)
korekkom
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
188
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3410
Uff cały wątek przeczytany:) Muszę przyznać, że z aerobami to masz potencjał i nie oszczędzasz się. Mam na starcie zbliżone parametry i tryb pracy więc Twoja "walka" jest dla mnie przykładem. Masz już we mnie wiernego fana Zabieram się do roboty i spróbuje osiągnąć chociaż w części podobne efekty jak Ty.
Zabieram się do roboty i spróbuje osiągnąć chociaż w części podobne efekty jak Ty....
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Kaszanka to jedna z pozycji obowiazkowych na mojej liscie podczas wizyty w Polsce :) Poprostu nalezy ja zjesc i juz, kij w oko mikroskladnikom ;)
Zrobilem w 10 miesiecy -40kg, Wam tez sie uda, to nie jest problem. Praca, wytrwalosc, nagroda przyjdzie :)
Zrobilem w 10 miesiecy -40kg, Wam tez sie uda, to nie jest problem. Praca, wytrwalosc, nagroda przyjdzie :)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
...
Napisał(a)
kalikstat
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
kerad37Pamiętam jak dziadek robił kaszanki to do balii sypał kaszę i przywoził z rzeźni świeżą krew zwierzęcą i ją wlewał do kaszy dodawał przyprawy dorzucał mielone jakieś mięsa . A ja małolat mieszałem całość i jadłem kaszę z krwią surową jak sobie wspomnę to nie wierzę.
Ja co prawda nigdy kaszanki nie lubiłem, ale pamiętam do dziś całą operację związaną z "ubiciem świniaka" i jego rozkładem
Dla 5-6 chłopca atrakcji co niemiara Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
kalikstat
Ja co prawda nigdy kaszanki nie lubiłem, ale pamiętam do dziś całą operację związaną z "ubiciem świniaka" i jego rozkładem
Przez takie "atrakcje" nie jadłem mięsa przez rok od 15 roku życia
A jak wspominamy różne obyczaje związane z ubojem, to pamiętacie rytualne jedzenie "świeżyzny". Czytałem ostatnio, że ryzykowne dość. Podobno do 24 godzin od uboju w mięsie dokonuję się dość paskudne procesy. W skrajnych przypadkach mięcho może przytruć zdrowo
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
@korekkom: zacznij dziennik. Motywuje i pomaga utrzymać reżim.
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Poprzedni temat
NABÓR - MEGA TEST HI TEC ZESTAW MASOWY
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- ...
- 253
-
Następny temat
Dziennik treningowy - Dador
