Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 - Forum SFD

Nowy temat Temat zamknięty

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 273 Napisanych postów 4714 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 69540

Tego Scorcha są jakieś odmiany czy tylko jest jeden rodzaj?

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68495

CZUNGA
jak kaszanka to tylko z ryżu ,wątróbki cebuli i pieczarek lub z kaszy gryczanej i mięsa
ta kupna to padlina! nawet dla psów się nie nadaje
psy dostają parchów i się drapią

Oj tak. W wakacje przegryzłem w drodze kawałek, to odbijało mi się dwa dni. Ale mam czasem okazję pojeść takiej prawdziwej z krwią, mięsem i kaszą gryczaną. Pycha

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

ediee

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 37668

marcel idzie to w dobrym kierunku, wiem jak będe wyglądał za 10kg

Mysle, ze przy tych wyznaczonych przez Ciebie 80kg będzie ok. Mamy ten sam wzrost ja niestety cięższy jestem... teraz mam wage taką jak Ty na początku dziennika(moja na starcie redu ok 123, maks jaki miałem 129kg

), zaczęliśmy w podobnym czasie, mam nadzieje, że w czerwcu i u Ciebie i u mnie będzie ok.
kerad37 nie jestem pewien, ale chyba były/są wersje z yohimbiną i bez niej.
Pzdr

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

Moj scorch bez yohi... Zakupilem vpx na koncowke przed wakacjami. To jest z yohi

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 273 Napisanych postów 4714 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 69540

Pamiętam jak dziadek robił kaszanki to do balii sypał kaszę i przywoził z rzeźni świeżą krew zwierzęcą i ją wlewał do kaszy dodawał przyprawy dorzucał mielone jakieś mięsa . A ja małolat mieszałem całość i jadłem kaszę z krwią surową jak sobie wspomnę to nie wierzę.

...

korekkom

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 188 Wiek 52 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3410

Uff cały wątek przeczytany:) Muszę przyznać, że z aerobami to masz potencjał i nie oszczędzasz się. Mam na starcie zbliżone parametry i tryb pracy więc Twoja "walka" jest dla mnie przykładem. Masz już we mnie wiernego fana

Zabieram się do roboty i spróbuje osiągnąć chociaż w części podobne efekty jak Ty.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Kaszanka to jedna z pozycji obowiazkowych na mojej liscie podczas wizyty w Polsce :) Poprostu nalezy ja zjesc i juz, kij w oko mikroskladnikom ;)

Zrobilem w 10 miesiecy -40kg, Wam tez sie uda, to nie jest problem. Praca, wytrwalosc, nagroda przyjdzie :)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

kerad37
Pamiętam jak dziadek robił kaszanki to do balii sypał kaszę i przywoził z rzeźni świeżą krew zwierzęcą i ją wlewał do kaszy dodawał przyprawy dorzucał mielone jakieś mięsa . A ja małolat mieszałem całość i jadłem kaszę z krwią surową jak sobie wspomnę to nie wierzę.

Ja co prawda nigdy kaszanki nie lubiłem, ale pamiętam do dziś całą operację związaną z "ubiciem świniaka" i jego rozkładem

Dla 5-6 chłopca atrakcji co niemiara

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 518 Napisanych postów 10132 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 68495

kalikstat

Ja co prawda nigdy kaszanki nie lubiłem, ale pamiętam do dziś całą operację związaną z "ubiciem świniaka" i jego rozkładem Dla 5-6 chłopca atrakcji co niemiara

Przez takie "atrakcje" nie jadłem mięsa przez rok od 15 roku życia

A jak wspominamy różne obyczaje związane z ubojem, to pamiętacie rytualne jedzenie "świeżyzny". Czytałem ostatnio, że ryzykowne dość. Podobno do 24 godzin od uboju w mięsie dokonuję się dość paskudne procesy. W skrajnych przypadkach mięcho może przytruć zdrowo