Ty nie masz możliwości zmiany obciążenia w trakcie ćwiczenia?
...
Napisał(a)
12kg na klatkę w 5 seriach bez problemu?
Ty nie masz możliwości zmiany obciążenia w trakcie ćwiczenia?
Ty nie masz możliwości zmiany obciążenia w trakcie ćwiczenia?
...
Napisał(a)
obliques12kg na klatkę w 5 seriach bez problemu?
Ty nie masz możliwości zmiany obciążenia w trakcie ćwiczenia?
Obli, 24 kg na klatkę, bo po 12kg na rękę, nie bez problemów, ciężko było! ostatnie powtórzenie już nie wyprostowałam rąk do końca
Mam możliwość zmian ale robią mi się za długie przerwy czasowe, a chciałabym robić ćwiczenia w seriach ciurkiem, a już teraz nie wiem
Ostatni trening robiłam 20 kg na klatkę, wiec progres 4 kg, czułam to bardzo
Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-11-15 08:52:02
...
Napisał(a)
Babo , ale Ty masz power w rękach , aż mnie zazdrość bierze!!
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html
...
Napisał(a)
VredotaaBabo , ale Ty masz power w rękach , aż mnie zazdrość bierze!!
dziękuję to chyba od noszenia dzieci jedno po drugim
he he he... a ja myślałam, że mam słabo
Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-11-15 09:44:46
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
NiniczkaPomiary nie są rewelacyjne, no cóż...
Trzeba iść dalej, żałuję że wcześniej nie zwiększałam obciążenia, bałam się że nie dam rady
Nie marudzić , zapitalać
Spada gdzie ma spadać. Reszta ruszy z czasem. Dociśnij a w końcu puści.
...
Napisał(a)
Dzięki że zajrzałaś do mnie już się stęskniłam
Docisnę z obciążeniem, zresztą już zaczęłam, zobaczymy co będzie za tydzień
Docisnę z obciążeniem, zresztą już zaczęłam, zobaczymy co będzie za tydzień
...
Napisał(a)
siedze cicho, bo mnie zazdrość przytyka
kto to widział strzelac pompki po 20 w 4-ech seriach i cisnąć tyle na bary i klatę
kto to widział strzelac pompki po 20 w 4-ech seriach i cisnąć tyle na bary i klatę
Poprzedni temat
[FIT]DT 86paulina
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
Następny temat
dieta- pomocy
Polecane artykuły