Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1211
Siemka, chciałbym prosić o ocenę moich 6 miesięcy treningów. Miałem kilka małych przerw, oraz wykonywałem długo źle ćwiczenia. Od 3 miesięcy staram się ćwiczyć dokładnie, a od 2 tygodni mam dietę na masę. Duże problemy mam z klatką piersiową, strasznie powoli rośnie. Nigdy nie brałem żadnych suplementów. Pozdrawiam ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
21
siema mam 21 lat 184cm wzrostu obecnie waze 93kg. na pierwszym zdjeciu waze około 80kg i było zrobione 26 maja 2013r. drugie zdjecie 93kg 7 październik 2013r. wiem ze 2 zdjecia to pewnei mało i że mnie zalało bo jadłem jak świnia co popadło w ogóle to drugie zdjecie to jak juz schudłem 7kg bo ważyłem stówe ale teraz robie redukcje, trzymam diete wiec nie piszcie zebym schudł czy cos bo nei chodzi mi o to a mianowicie chcialem sie zapytac czy macie moze jakis pomysl dalczego mam taką krzywą klatę i jaką mogę mieć wade kregoslupa bo pewnie jakąś mam :D dzieki za odpowiedz jak cos moge jeszcze jakies zdjecia wrzucic a mój staż na siłowni to 8 miesięcy.