SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SIŁA]Kokos DT just for fun

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 375429

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1985 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 67804
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038
22.06.2013
Puchar Polski w Trójboju Siłowym Kielce 2013

Naprawdę cała chodziłam z nerwów przed zawodami. Na wadze mało nie zemdlałam z emocji
Startowałam w kategorii 63kg w weterankach. Waga startowa 57,2kg ładnie i spokojnie waga schodzi w dół; Obli jeszcze kilo/półtora i będę spokojna

Puchar jest mój i mam "przepustkę" ze strony związku na Mistrzostwa Europy Weteranów... czy się zdecyduję... hmm... dużo zależy od treningów w przyszłym tygodniu

Boje:

Przysiad
105 / 115 / 120 bezproblemowo

Wyciskanie
52,5 spalone za oderwanie stopy / 52,5 / 57

Ciągi
105 / 115 / 125 kiedyś mój najlepszy bój teraz zaczyna na tle pozostałych kuleć ale nie ma, że się poddaję!

Odmóżdżyło mnie ale już wracam do żywych. Było fajnie i myślę, że mi się głowa odblokowała do sprzętu

SIŁA!!!

słit focie może jutro, bo kabelka do aparatu nie wzięłam z wawy

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-06-22 16:00:39
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1811 Wiek 111 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28260
gratki super wyniki jeszcze mas zapas także będzie tylko lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
nawet nie wiesz jak się cieszę :)

wiedziałam! wiedziałam, że będzie pudło...\

I ME !!!! wow ... mam nadzieję, że się zdecydujesz!
co zobaczysz i co przeżyjesz to Twoje, i tego nikt Ci nie zabierze...





Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-06-22 16:08:33

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758
Kokos, miszczu!Gratulacje ogromne.

Zmieniony przez - azzi w dniu 2013-06-22 17:00:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gratuluję!!! A cieszę się tak jakbym to ja dostała puchar
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332
gratulacje Kokosie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1544 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35837
Osz fak, opad szczeny do piwnicy... Czuje, że bedziesz miszczynia Europy... Naprawdę w to wierzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 367 Wiek 52 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41797
i nie wiem co napisac

ja wiedzialam, ze tak bedzie jestes miszczu
wielkie gratulacje!!!
i oczywiscie MOCY na Mistrzostwach Europy (bo tam bedziesz , wierze ze i tam bedzie sukces)
podziwiam i dopinguje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening 100 powtórzeń

Następny temat

ból głowy po NO PRELOAD i KREATYNIE

forma lato