SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SIŁA]Kokos DT just for fun

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 374061

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 6565 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58743
WALCZ DZIELNIE!!!
i baw się dziko!!!
( albo na odwrót - jak wolisz )


swoją drogą: jak sobie pomyślę, ile na bandę 11 kolesi przechadzających się po trawie i kroczących majestatycznie za skórzanym gałgankiem ( patrz: piłka nożna ) wydaje się ( patrz: marnuje ) w PL kasy - w zamian "dostając" dostojne rankingowe miejsce tuż za zacnym Sierra Leone, Senegalem, Burkina Faso... a jakie dobro mogły by "wyrządzić" te środki w dyscyplinach, w których mamy realne, rzeczywiste, namacalne osiągnięcia, podia ( podiumy?? ) i sukcesy - to krew mnie zalewa i " juch szczela"




KOKOSIKU życzę złota :)


Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-05-29 14:37:19

Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html

"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein

...& silence is better than bullshit

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 178038
Cioteczko... jak w piosence:


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 10723 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 139371
POWODZENIA!!!

i skorzystania z uroków Afryki choć trochę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 603 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12289
Kokosik trzymam kciuki i :
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142732
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 199 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5486
Trzymam kciuki, powodzenia i już się nie mogę doczekać sprawozdania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
Powodzenia

Będę mocno trzymać

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 178038
Wróciłam
Ale tak szczerze to jakby ktoś chciał mnie wysłać znów na ów drugi koniec świata to ja bardzio chętnie spakuję rozpakowaną walizke

Dla porządku - pierwsze historyczne MŚ Weteranów w TSK już za mną. Kategoria - Masters I, 57kg (waga startowa 56,25kg)
Przysiad
1) 80kg - pewnie i lekko
2) 85kg - jw.
3) 90kg - spalone Za dynamicznie siadłam, za głęboko i nie wstałam. Dokładnie ten sam błąd popełniłam na MP w klasyku. Nic to kiedyś przełamię te dziewięć dych na zawodach.

Ława
1) 35kg - pewnie i lekko
2) 40kg - spokojnie
3) 42,5kg - spalone wypchnęłam ale był ruch sztangi w dół więc spaolone. Sędzia dość długo trzymał na dole więc ja jestem zadowolona, że zaliczyłam 40kg. Wynik nie powala ale ja się cieszę.

Ciągi
1) 110kg - pewnie i lekko
2) 120kg - lekko
3) 142,5kg spalone Mój treningowy maks to 122,5kg. Dając 142,5kg w trzecim podejściu walczyliśmy o brąz w ogólnej klasyfikacji. Nie było wielkiego zaskoczenia, że nie wciągnęłam ale... oderwałam na kilka milimetrów Realnie myślę, że 125-130kg miało szansę pójść ale ten wynik nic by mi nie dawał więc ryzykowaliśmy

Miejsce czwarte ale jest mały medal za siady - brązowy. Tak trochę "o ironio losu", bo uważam, że właśnie siady spyerdoliłam
Dwie pierwsze kobitki w mojej kategorii nie do łyknięcia dla mnie na obecnym moim poziomie, trzecia Amerykanka mnie ograła na ławie i wogóle silna była.

Stres właśnie schodzi. Właściwie dopiero dziś, bo dopiero dziś miałam chwilkę czasu dla siebie, żeby wszysko na spokojnie przeanalizować.

Wyjazd do RPA był w główniej mierze wyjazdem na zawody ale udało nam się zoorganizować jednodniowe safari oraz odwiedzić farmę lwów. Nigdy wcześniej nie trzymałam małego lewka na rękach - uczucie niezwykłe. Miły i miękki duży kociak z ostrymi pazurkami
Co oczy zobaczyły, serducho przeżyło to moje.

Co będę się rozpisywać - fajnie było...

Nowe plany już są Na razie miesiąc względnego luzu a potem tyrka do kolejnych zawodów we wrześniu, tym razem w sprzęcie i nieco bliżej, bo w Czechach.

SIŁA!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66950
Gratuluję. Kobieto - powera to nie jeden mężczyzna może pozazdrościć. Ja też zazdraszam razem z wycieczką do RPA.

Życzę mega mocy i dalszych sukcesów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 178038
Polskie lwy w RPA



fajny taki wyjazd - wspólne emocje startowe, doping i wspólna zabawa


Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-06-08 17:31:01
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening 100 powtórzeń

Następny temat

ból głowy po NO PRELOAD i KREATYNIE

WHEY premium