PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Tak będzie dobrze,zdaje się 38?

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-04 19:50:37

No niby 38 , ale to znak zapytania. Śmiać mi się trochę z nas, bo gdy zobaczyłem twój film to odrazu poleciałem do kuchni.

konik506

No niby 38 , ale to znak zapytania. Śmiać mi się trochę z nas, bo gdy zobaczyłem twój film to odrazu poleciałem do kuchni.

Pytałem się bo mi zrywało i przerywało filmik,na razie do oceny sobie odpuśćmy niech meczą się inni aby zrobić więcej no ewentualnie możesz spróbować i nakręcić ale na razie nie wrzucaj.

drazekm

konik506

No niby 38 , ale to znak zapytania. Śmiać mi się trochę z nas, bo gdy zobaczyłem twój film to odrazu poleciałem do kuchni.

Pytałem się bo mi zrywało i przerywało filmik,na razie do oceny sobie odpuśćmy niech meczą się inni aby zrobić więcej no ewentualnie możesz spróbować i nakręcić ale na razie nie wrzucaj.

OK'- Marek, na razie jeszcze mi się nie widzą moje filmiki, bo ostatnio dosyć obfite treningi miałem, czyli drązki , kółka, itd - nie mam jeszcze takiej ikrydo Dipów jak na odpoczynku. Ale jak mnie zlapie konkretne natchnienie, to postaram się zrobić więcej. Na razie chcę zobaczyć jak zareaguje duf na moje filmiki, dlatego dalem 2 różne. I teraz chwilę będę siedzil cicho.

Ale widzę że z Bar-Baric Mode mają problem hehe - wrzuciłem 11 Muscli i wszystkie byly ponad 3 sekundy, moim zdaniem powinny być dobre.
Wyrażnie też napisali, jak nie minie 3 sekundy to trzeba nogą zatrzymać się na slupku.

No nawet nie zrobił wyników BB,a co do ruskich dipów to nie będę robił szkoda mi nadgarstków.

drazekm

No nawet nie zrobił wyników BB,a co do ruskich dipów to nie będę robił szkoda mi nadgarstków.

Też myślałem na Ruskimi Dipami, ale później występują jakieś dziwne bule, , tego akurat nie będę robił, ani probował.

Co do normal mode to pamiętasz że aby się ze mną zrównać musisz zrobić przynajmniej tyle co mój wynik na poręczach 46x ?,bo prawdopodobnie tyle machnę :)

drazekm

Co do normal mode to pamiętasz że aby się ze mną zrównać musisz zrobić przynajmniej tyle co mój wynik na poręczach 46x ?,bo prawdopodobnie tyle machnę :)

Wiem, o co chodzi Marek, ale 40 Dipów na pewno zrobię.
Wiem ze dopiero się rozkręcasz, już Cię znam.

Wiatm zacząłem swoja przygodę z podciaganiem robiłem kiedys program z podciaganie.pl jednak na tym forum doradzono mi aby ćwiczył codziennie ile moge otóż udalo mi sie takim sposobem ruszyć tylko o jedno podciagniecie i robie 10.Wpadłem na pomysł aby robic 2 razy dziennie ile moge lecz to poki co nie przynosi efektów.Chce od poniedziałku robić 3x dziennie na maksa przez 4 tyg (6 razy w tyg)a następnie przez 3 znów 2x a w ostatnim przed gzaminami po jednym razie dziennie na maksa i dzień przerwy przed testami, czy jest do dobra droga?

brzuzunio

Wiatm zacząłem swoja przygodę z podciaganiem robiłem kiedys program z podciaganie.pl jednak na tym forum doradzono mi aby ćwiczył codziennie ile moge otóż udalo mi sie takim sposobem ruszyć tylko o jedno podciagniecie i robie 10.Wpadłem na pomysł aby robic 2 razy dziennie ile moge lecz to poki co nie przynosi efektów.Chce od poniedziałku robić 3x dziennie na maksa przez 4 tyg (6 razy w tyg)a następnie przez 3 znów 2x a w ostatnim przed gzaminami po jednym razie dziennie na maksa i dzień przerwy przed testami, czy jest do dobra droga?

https://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html