Ciornyy
Jest szansa zbudowania troszkę mięśnia podczas redukcji?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
157
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3781
...
Napisał(a)
Orcs91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
738
Ja mam pytanie czemu jak ktoś daje ,, pozornie przeładowany trening " do oceny to wiekszosc ludzi posluguje sie teoria i mowi za duzo ... mała partia i w ogole a czemu jak daje ktoś potem zdjecia i widac po nim ze jest mega wielki i w ogole (chodzi o to ze pozytywnie wyglada) dziwia sie i w ogole ? czym kierowane sa porady jak przykladowo ktos na klate robi 20 serii , ze jest to zle i nie poleca sie ?
Przepraszam za skladnie ale pisze to na telefonie:)
Zmieniony przez - Orcs91 w dniu 2013-03-23 15:50:53
Przepraszam za skladnie ale pisze to na telefonie:)
Zmieniony przez - Orcs91 w dniu 2013-03-23 15:50:53
,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."
http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
CiornyyJest szansa zbudowania troszkę mięśnia podczas redukcji?
ale co... mamy wrózyć; jakaś pewnie jest
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Orcs91Ja mam pytanie czemu jak ktoś daje ,, pozornie przeładowany trening " do oceny to wiekszosc ludzi posluguje sie teoria i mowi za duzo ... mała partia i w ogole a czemu jak daje ktoś potem zdjecia i widac po nim ze jest mega wielki i w ogole (chodzi o to ze pozytywnie wyglada) dziwia sie i w ogole ? czym kierowane sa porady jak przykladowo ktos na klate robi 20 serii , ze jest to zle i nie poleca sie ?
Przepraszam za skladnie ale pisze to na telefonie:)
Zmieniony przez - Orcs91 w dniu 2013-03-23 15:50:53
ale konkretnie- raczej trudno wchodzić w taki- ogolny- tok rozumowania.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
738
chodzi mi o to że czemu ludzie nie znajacy innych , nie widzac zdjec ani treningu silowego sa wstanie ocenic czy trening jest przeladowany czy nie ?
taki glupi przyklad jak byscie zobaczyli mnie w robocie to byscie powiedzieli ze sama robota jestem przetrenowany a pracuje 7 dni w tygodniu czasami 6 sie uda , a gdzie tam silownia... :)
taki glupi przyklad jak byscie zobaczyli mnie w robocie to byscie powiedzieli ze sama robota jestem przetrenowany a pracuje 7 dni w tygodniu czasami 6 sie uda , a gdzie tam silownia... :)
,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."
http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
istnieją pewne zasady, ktore mogą być "łamane" w pewnien sposób ale też nie bez ryzyka.
no i b. ważny jest opis sytuacji, ankieta- wtedy można czegoś się domyślać o owym człowieku[dlatego jest taki nacisk na jej wypełnienia- sumienne- a także na dokładny opis, jakichś cech charakterystycznych
ponadto pracą możesz być przeęczony a nie przetrenowany- bo to zupełnie co innego niż trening.
musiałbyś pracować naprawdę jak niewolnik- i to z fatalnym odżywianiem- aby praca zupełnie uniemożliwaiła treningi[co niestety zdarza się- niewolnictwo w jakiejś formie]
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-23 20:11:43
no i b. ważny jest opis sytuacji, ankieta- wtedy można czegoś się domyślać o owym człowieku[dlatego jest taki nacisk na jej wypełnienia- sumienne- a także na dokładny opis, jakichś cech charakterystycznych
ponadto pracą możesz być przeęczony a nie przetrenowany- bo to zupełnie co innego niż trening.
musiałbyś pracować naprawdę jak niewolnik- i to z fatalnym odżywianiem- aby praca zupełnie uniemożliwaiła treningi[co niestety zdarza się- niewolnictwo w jakiejś formie]
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-23 20:11:43
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
738
hmmm z tym niewolnikiem to bym sie mocno zastanawiał na moim miejscu:) wiesz praca w oddziele wydobywczym do lekkich nie nalezy :) a dziennie dzwiga sie tyle rzeczy ze , czasami mam tak ze jak nie zjem na poczatku dniowki to juz w ogole nie zjem :)
,,Nie ważne jak cięzko bedzie, MOje serce i mój umysł bedą pchać mnie do walki gdy moje rece i nogi beda zbyt słabe."
http://www.sfd.pl/Orcs_.-t929625.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
no to cóż poradzić- rob co możesz, trenuj w miarę możliwości i coś tam zawsze przybedzie; albo tylko dla przyjemności, czy zdrowia- bo trening we właściwej formie też bez wątpienia słuzy zdrowiu.
lecz zobaczymy jak to bedzie w praktyce, bo teoria teorią a życie życiem
lecz zobaczymy jak to bedzie w praktyce, bo teoria teorią a życie życiem
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3891
Przysiad 4-5 s 8-6
Wykroki 4 s 10-8
Martwy na prostych 12-10 4 s
Uginnie w lezeniu 15-12 4 s
+Łydki Wspięcia stojąc 4x15-10
Wspięcia siedząc 4x30-15
Mam pytanie jakie inne cwiczenia moge dac za (uginanie w lezeniu)
Wykroki 4 s 10-8
Martwy na prostych 12-10 4 s
Uginnie w lezeniu 15-12 4 s
+Łydki Wspięcia stojąc 4x15-10
Wspięcia siedząc 4x30-15
Mam pytanie jakie inne cwiczenia moge dac za (uginanie w lezeniu)
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347430
Glute-ham-raise.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Masz pojedyńcze pytanie ? pisz tutaj ! Reaktywacja 2
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- ...
- 305
-
Następny temat
Jak masz łeb to zajrzyj :P
