Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

190cm jak byś miał to można mówić o czymś takim... bez przesady

190 cm to osoba wyjątkowo wysoka, a nie standardowo. Jeżeli 182 - 183 cm to wzrost średni to rozumiem ,że kolesie po 175 - 178 to niziołki ?

Masz rację Shadowek, w sumie mi też nie wydaje by się jakoby te uda miały być długie :P Są moim zdaniem normalne ale jak ktoś widzi że takie są to może i są :P Ja się nie znam na tym hehe.

Już to widzę jak w rok to zbudowałeś No ale freaków tutaj na forum jest pełno... gorzej w realnym życiu.

Mlekołak a co w mojej sylwetce jest twoim zdaniem nie do zbudowania przez rok bo ja tu nie widze nic niezwykłego i niemożliwego do zrealizowania w 12 miesięcy.

bartolomeo coś krecisz :D 36,37 cm w bicku a na pompie 40 :D , max ci może podskoczyło do 36,5 na pompie

jak wcinasz jakis wiekszy towar to chociaz na forum sie przyznaj, nie siej herezji ze takie cos rozbudowales w rok na takiej "przecietnej" diecie i suplach..

Wy sobie żartujecie? W tej sylwetce nie ma nic nadzwyczajnego czego nie można by było osiągnąć w rok..

jw.

~40 cm na pompie przy treningu bicepsa i tricepsa razem z 37cm nie sztuka zrobić, co prawda nie jest to pełne 40 bo brakuje z pół centa a z tym wiekszym towarem Kirian110 to mnie rozbawiles, w dodatku tak jak mówiłem nie jest to nic nie do osiągnięcia w rok, nie mam jakiejś olbrzymiej masy i można by powiedzieć, że jestem chudy bo przecież 36 w bicu to nie wiele ale niektórzy chodzą chyba na siłownie żeby gadać a nie ćwiczyć i potem nie dowierzają... dobry trening od samego początku oraz dobre żarcie i efekty są dla każdego.

PS: A co do diety to nie powiedział bym, że jest ona "przeciętna" bo nie zrobiłem tego na zupkach chińskich i kanapkach z nutellą, może nie jem góry kcal (zjadam jakieś 2500-3000kcal na dzień) ale zawsze staram się by było to zdrowe i pożywne jedzenie (ryż, kurak itp).



Zmieniony przez - bartolomeo1 w dniu 2013-01-31 16:11:12