Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Mam pytanie co można jeść zamiast jajecznicy + płatki owsiane(musli) z mlekiem na śniadanie. Nie mam kasy , aż na tyle jajek tygodniowo.
Jesz codziennie to samo?
Zrób sobie np. tosty z mozzarellą, wędzoną rybę, racuchy z serka wiejskiego i rodzynek, naleśniki...jest tyle możliwości, że codziennie można jeść inne śniadanie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
143
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1504
Ja jem właśnie płatki owsiane nie raz z kakao (dla urozmaicenia), a nie raz z braku czasu zrobię sobie na szybko koktajl szklanka mleka 100-150g twarogu chudego cały banan ale może z czymś innym co tam komu pasuje, najlepiej łyżka miodu ale nie koniecznie. Albo rób tak jak kolega wyżej napisał jakieś "placki" owsiane lub racuchy z twarogu pozornie zwykła rzecz a jaka pożywna. !
DO SUKCESU
"Nie ma żadnej windy, trzeba iść po schodach"
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
196
A ja chcialbym dowiedziec sie jaki rodzaj ryzu i makaronu jest najlepszy? Co polecicie? Chcialbym sie tez dowiedziec co mysliscie na temat miesa wieprzowego, wolowinka czy jagniecina ? Warto chyba czasem zamienic sobie za kurczaka... Czekam na Wasze opinie. Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1387
Skerx czy mógłbyś mi odp na pytanie:
-Czy po treningu należy odczekać z 20- 30 min zanim się zacznie jeść? bo robie trening w domu i zawsze odrazu po treningu jadłem, ale znajomy mówi mi że należy odczekać żeby krew z mięśni powróciła do ukl. trawiennego. to Prawda czy Fałsz?
Nie ważne jak coś robisz tylko dlaczego to robisz...
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
@Samir Makaron razowy, pełnoziarnisty, durum. Ryż brązowy, dziki, basmanti, jaśminowy. Do tego jako źródła węgli kasza gryczana i jaglana. Co do mięsa to każde chude, oprócz tych co wymieniłeś, to indyk czy wszystkie ryby. Dietę TRZEBA urozmaicać.
@JonaszCCC Możesz jeść od razu.
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-11-27 12:38:00
Szprota94
krzysztoflosinski
Skerx
wincol
MisieXL
RucinLWO
Samir
