To Ci powiem jest dobre, czyli takie wezwania, bo można zaliczyć odrazu trening i się sprawszić.
Ja dzisiaj zrobiłem pierwszą próbę, ale bez filmowania np;
5 serii z 1 minutą przerwy pomiędzy seriami.
Wyszło mi tak 27 , 11 , 10 , 10 , 10 - kurde coś cieńko, ale siłowo więcej nie dałem rady , ale zamieżam skręcić taki filmik.
Tam jest jeszcze max pnd w 5 minut, też ciekawe.
Dawać panowie powygłupiamy się trochę w siłowe podciąganie - bo takie są tam zasady.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0