Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
PONAWIAM. Siemanko, moze pytanie nie zwiazane z dzialem, w jakim sie znajdujemy, jednak wiem, ze macie spora wiedze, darze was zaufaniem :D, tak wiec na pierwszy cykl z kreta, co byscie do niej dorzucili? dieta 100% jest, trening tez, przyrosty sa, ale chcialbym tak z ciekawosci sprawdzic, jak to jest byc na jakims mini cyklu :) no chyba, ze wybijecie mi to z glowy.....
...
Napisał(a)
Masz od tego odpowiedni dział.
Skoro wszystko idzie w dobrym kierunku to daruj sobie kretynę póki co.
Skoro wszystko idzie w dobrym kierunku to daruj sobie kretynę póki co.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Powiedzcie mi, czy jesli mam ochote czasami na zjedzenie czegos nie planowanego, to zajadam czesto duuzo orzechow (wloskie, migdaly, pestki dyni itd.) Nie jest to chyba tragedia? jesli czasami dostarcze wiecej kalorii niz jest planowane z orzechow?
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
Moim zdaniem spoko.
Ja np. w ogóle nie mam potrzeby jeść słodyczy, ale jak zabiore się za pistacje, to ~300g na posiedzenie wchodzi
Ja np. w ogóle nie mam potrzeby jeść słodyczy, ale jak zabiore się za pistacje, to ~300g na posiedzenie wchodzi
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
No ja troche tez zjadlem tych orzechow. A o pistacjach nie wspomne najpyszniejsze z przepysznych. Ostatnio sobie kupilem pol kilo na niedziele i na raz poszly, na ta tez kupuje.
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Napisał(a)
OK w takim razie sobie daruje, powiedzcie mi jeszcze od czego wyskakuja pryszcze na plecach, barkach. Czy jest to zwiazane z suplementacja, czy odzywianiem? Zdarza mi sie widzec na silowni osoby z takowa wysypka...
...
Napisał(a)
zawsze po treningu szło 80g carbo i 30g białka , co sądzicie o cukrach prostych w polaczeniu z dłuzszymi mam tu na mysli 40g carbo i 40g ww z chleba mieszanego (kilkadziesiat procent razowa mąka reszta zwykła) bo czasem mam ochotę na cos innego a tak mysle ze może idealną porą będzie tutaj posilek bezposrednio po treningu. jak to wyjdzie w praktyce ?
...
Napisał(a)
OK w takim razie sobie daruje, powiedzcie mi jeszcze od czego wyskakuja pryszcze na plecach, barkach. Czy jest to zwiazane z suplementacja, czy odzywianiem? Zdarza mi sie widzec na silowni osoby z takowa wysypka...
A w jakim wieku jestes?
Pojawił się nagle, czy utrzymuje się od jakiegoś czasu?
W takim sprawach najlepiej odwiedzic dermatologa.
A w jakim wieku jestes?
Pojawił się nagle, czy utrzymuje się od jakiegoś czasu?
W takim sprawach najlepiej odwiedzic dermatologa.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Hej!
Zaraz po treningu wypijam Profi Massa. W jakim odstępie czasu najlepiej wtedy spożyć normalny posiłek potreningowy?
Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2012-09-27 21:11:13
Zaraz po treningu wypijam Profi Massa. W jakim odstępie czasu najlepiej wtedy spożyć normalny posiłek potreningowy?
Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2012-09-27 21:11:13
Poprzedni temat
Potrzebuję pomocy.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Czy w Macdonaldzie sprzedają coś zdrowego?
Polecane artykuły