stasiusoyka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1874

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko nie wiem

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2015 (23:35)

Data rejestracji 18.05.2012 (16:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o profesjonalną ocenę! siemanko! mam 20lat, 192 wzrostu, 82kg, jestem szczypiorem, dlatego postanowiłem wziąć się za siebie. od kilku miesięcy ćwiczę w domowych warunkach, do tego 1x w tyg siłownia. czas już z tym skończyć i zabrać się za prawdziwy trening, bez	10	2012-05-18 17:05
Trening dla początkujących	PRO TRENING siemanko! mam 20lat, 192 wzrostu, 82kg, jestem szczypiorem, dlatego postanowiłem wziąć się za siebie. od kilku miesięcy ćwiczę w domowych warunkach, do tego 1x w tyg siłownia. czas już z tym skończyć i zabrać się za prawdziwy trening, bez	2	2012-05-18 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	17 lat 13 miesięcy stażu	2013-01-17 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-09-27 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-09-27 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-09-26 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-09-23 01:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-09-23 01:08
Trening dla początkujących	I co mam teraz zrobic ?	2012-09-22 00:52
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-09-21 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-09-21 18:12
Trening dla początkujących	14latek prosi wyciągniecie pomocnej dłoni	2012-09-09 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-08-13 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-08-11 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-21 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-21 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-21 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Dopiero zaczynam ; c	2012-06-21 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2012-06-14 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-14 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie suple do mojej diety	2012-06-14 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-06-13 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie suple do mojej diety	2012-06-13 13:56
Trening dla początkujących	Spadająca łapa	2012-06-11 02:23
Trening dla początkujących	Spadająca łapa	2012-06-11 02:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-05-24 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-05-23 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-05-21 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-05-19 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-05-19 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o profesjonalną ocenę!	2012-05-19 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o profesjonalną ocenę!	2012-05-19 04:11