PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Powalczę z tymi musclami.Jak się zrobi trochę lepsza pogoda to zrobię kilka treningów na powietrzu przy moim urządzeniu do muscli czyli bramce piłkarskiej :)

na bramce jest trudniej :D:D

Mateusz mniej więcej na takiej jak próbowaliśmy w Garwolinie.Innego obiektu do muscli-brak...

Wreszcie jakiś sukces udało mi się wykonać 3 muscle łatwo nie było ale pojąłem o co chodzi i teraz spodziewam się progresu, jeszcze muszę technikę poprawić żeby powtórzenia ładniej wyglądały wiem że dla was Mariusz i Mateusz to śmiech ale od czegoś trzeba zacząć, może spróbuje swoich sił w tym konkursie jeszcze zobacze?

Wracając jeszcze do PP i nie czekając na organizatora bo raczej chyba szybko nie doczekamy się opublikowania klasyfikacji generalnej, sam postanowiłem podliczyć wszystkie punkty wszystkich zawodników którzy prali udział w zawodach w Pabianicach, Garwolinie i Słupsku. Oto i klasyfikacja:

1 miejsce - Grabowiec Mateusz – 67
2 miejsce - Łukasz Pawłowski - 63
3 miejsce - Bartłomiej Broszczkiewicz – 49
4 miejsce - Jaworski Igor - 46
5 miejsce - Krzysztof Chmielarz & Bogdan Plutowski 45
6 miejsce - Ryszard Czajkowski – 37
7 miejsce - Wojciech Michalski – 28
8 miejsce - Stefan Szramowski – 26
9 miejsce - Bogdan Stefaniak – 24
10 miejsce – Miłosz Krawczyk – 22

11 miejsce - Kobielak Daniel - 21
12 miejsce – Marta Tkaczyk - 19
13 miejsce - Jarosław Kolaska – 18
14 miejsce - Łukasz Mazek & Piotr Kraszewski – 17
15 miejsce - Paweł Węgrecki – 16
16 miejsce - Krzysztof Jurkowski – 14
17 miejsce - Mateusz Słabiak & Marcin Surowiec & Marek ??? – 13
18 miejsce - Bartłomiej Zawadzki & Jakub Jóźwiak - 12
19 miejsce - Kamil Niemiec – 10
20 miejsce - Dominik Klimek – 9
21 miejsce - Mariusz Dąbrowski – 8
22 miejsce – Robert Żabiński - 5

muscle to bardzo ciężkie ćwiczneie, przez długi czas robiłem maxymalnie 10. Krzychu dobra robota z tą klasyfikacją. :)

Krzychu-gratulacje za te 3-Muscle :)

Dobra robota z tą klasyfikacją PP.Bardzo mi się podoba jej układ :) Tak coś czułem,że mogę być za Mateuszem.Wyślij ją organizatorowi.Ładnie mu opadnie kopara :) Według jakiego klucza naliczałeś te punkty? Ile punktów za poszczególne miejsca?

krzychu02

Wreszcie jakiś sukces udało mi się wykonać 3 muscle łatwo nie było ale pojąłem o co chodzi i teraz spodziewam się progresu, jeszcze muszę technikę poprawić żeby powtórzenia ładniej wyglądały wiem że dla was Mariusz i Mateusz to śmiech ale od czegoś trzeba zacząć, może spróbuje swoich sił w tym konkursie jeszcze zobacze?

No to super, że zaskoczyłeś w Musclach - teraz do 10 szybko dojdziesz, praktycznie z dnia na dzień, a po dziesięciu to tak jak Mateusz mówi - już będzie to ciężko przebić. Będziesz musiał cały czas sie doszkalać.

Ja kręciłem mój dzisiejszy praktycznie pierwszy solidniejszy trening i powiem tylko tyle - totalny brak formy.

Patrzyłem też po ilu podciągnieciach na drążku zrobię Muscla - no i wyszło mi po 15 podciąganięciach zrobiłem muscla.
Puźniej pokaże filmik nagrany komurką z dzisiejszego treningu.

Krzuchu-teraz widzę,że zsumowałeś ilości powtórzeń z każdej eliminacji :)Myślę jednak,że organizator pewnie inaczej to naliczy.Dobry byłby klucz:

1-miejsce-12 pkt,
2-miejsce-9 pkt,
3-8 pkt,
4-7 pkt,
5-6 pkt,
itd.