PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Mariusz zaprezentuj się z jak najlepszej strony, niech wiedzą, że Polska mocna w podciąganiu.

matkus1

Mariusz zaprezentuj się z jak najlepszej strony, niech wiedzą, że Polska mocna w podciąganiu.

Mateusz nie mogę przebolec tego ze ty sam ciągniesz to na własnych barkach, prezentujesz się z jak najlepszej strony.
Tak sobie myślę że w zwyklym podciąganiu bym był gdzieś w połowie wszystkich uczestników. 90 kg też nie mam, a w ponad 35 lat to bym chyba był na 2 miejscu, bo jak dobrze wyczytałem to napierwszym miejscu jest gość z wynikiem 37x, na drugim coś 22-23 x.
Może bym jutro lub pojutrze nakręcił filmik, tylko nie uśmiecha mi się wyciągać dowodu do kamery.
Albo bym nakręcil dwa filmiki - jeden z dowodem, a drugi z podciąganiem - dajcie jakieś rady? Acha i ktoś by musiał mi go wżucić?

Njawyżej jak będą chcieli to zrobisz zdjęcie cyfrowe dowodu i wyslesz im na maila, niepotrzebne rzeczy w dowodzie można wymazać. Ale myśle, że bez tego Ci uwierzą.

matkus1

Njawyżej jak będą chcieli to zrobisz zdjęcie cyfrowe dowodu i wyslesz im na maila, niepotrzebne rzeczy w dowodzie można wymazać. Ale myśle, że bez tego Ci uwierzą.

Jednak jak bym chyba dał odrazu dwa filmy jeden z dowodem w tej samej pozyci przy drążku widząc mnie calego i później dowód, a drudi film w tej samej pozyji z podciąganiem. Z dowodem był by niepubliczny filmik, a z podciąganiem film publiczny.
Zaraz z resztą zobacze jak to inni zrobili. A może spytajcie się tam na forum jak to zrobic?

Już wiem - Dobrze Mówiłeś Mateusz, trzeba wyslać fotkę z dowodem dla gościa prowadzącego czyli E_P_C.
Jutro i pojutsze będę myślal nad filmem.
Kurde zauważylem że goście w ciągu 1 miesiąca popodbijali swoje rekordy podciągania, ale nic innego nie robili tylko podciąganie się takie same i tym samym sposobem.

To ten Achelli ma 36 lat i tak prowadzi powyżej 35 lat, heh jemu nie dorównam. Ale zawsze można się uklasować na podjum.
Moze Marek chciał by wskoczyć też na podjum - w końcu lubi takie internetowe rywalizacje? Marek pomyśl nad tym.

ja z kolei mam dylemat, nie wiem w kierunku jakiego treningu ćwiczyć, czy z 20 kg czy do tego konkursu, żeby wynik poprawić. Co radzicie ?

Mateusz - Konkurs już dobiega ku końcowi i myślę że przez parę dni już więcej z siebie nie wyciągniesz.

A z 20 kg jak roztrenujesz mięśnie odpowiedzialne za te podciąganie z 20 kg to i z 23x na 25 x w miesiąc pociągniesz . Nauczylem się tego od Extemepullup.

No i u mnie jest jeszcze coś takiego - pierwszą serię np; robię na maxa to przykładowo mam 20 powt. , a za 5-10-15 minut gdy mięśnie odpowiedzialne za te podciąganie się rozgrzeją wtedy robię 21 powt. Dziwne to jest, ale u mnie się to sprawdza i ty tego spróbuj.

Proto pisze na forum,że ma życiówkę 22-powt. z 20-kg i to jest ten film.Damien ma 24-czyli Mateusz idealnie wpasował się w środek :)Co do Twojego dylematu Mateusz,to jak zrobisz kilka treningów z 20 kg,to bankowo poprawisz wynik Damiena.Jeśli chodzi o ten konkurs Edge Nutrition,to możesz sobie dać luz,bo i tak już nikt Cię nie przebije :)

Ciekawe czy zrobią taką kategorię w rekordach Guinessa w podciąganiu z konretnymi cięzarami (np. 20 kg i inne )