POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

witam.

czy młoda kapusta z koperkiem, cebulą i dodatkiem masła- to razem gotowane- można uznać za dobre źródło witam i minerałow na redukcji? tzn jako warzywa do posiłku? niby same warzywa, dodatek masła mozna uwzgednić i odjąc trochę tłuszczy z dziennego bilansu. pytam bo to zaj**iście smaczne a z doświadczenia wiem, że zazwyczaj co dobre to niezdrowe ;p. jak to jest z tą młodą kapustą?

jeśli doliczysz do bilanu owszem.

Ile dać rano do owsianki otręb pszennych? Jest to sam błonnik praktycznie (słyszałem, że węgli z tego się nie wlicza), więc nie wiem jak tym manipulować.

Siemanko, mam pytanko ile przypuszczalnie mogłbym nabrac cm. na bicku, przy zbilansowanej diecie oraz przy zażywaniu shejka all-in-one mówie tu o szejku który zawiera: proteinki, glutamine oraz kreatyne . Co myślicie ile cm mogłoby pójść w góre przy wykonywnaiu dobrych cwiczeń w czasie 4 tyg. ???

niewiarygodnie trudne pytanie, zaczynajac od samych podstaw zalezy od Twoich genow, jeden przybierze 3 mm drugi moze nawet osiagnac 8mm/1cm, pytanie trudne jak "czy Bóg istnieje"

Łooo dużo. Około 15 cm, ale może być i 19cm.

czekajcie bo nie ogarniam jeden napisał 1 cm , a kolega jeszcze z dołu 20 cm hehe nie to raczej nie prawdopodobne, nie jade na sterydach :)

ogolnie mam dobre geny ,szybko nabieram mase miesniowa , szybko chudne i szybko tyje coś w tym stylu .

Nawet ze sterydami nie dałbyś tak rady. Moje zdanie: nie fantazjuj, nie zastanawiaj sie, tylko przetestuj :P

spoko, spoko od poniedziałku startuje ,ale sie tak zastanawiam jaki bd efekt i myślałem ze moze inni mieli jakies doświadczenia :)