POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Dodo

Ogólnie przyjęło się, że smażenie jest złe, ale co jeżeli smażymy bez tłuszczu, na suchej patelni?

Się po przypala

Kup sobie pam .

Nie do końca rozumiem ten artykuł Makaveli... Możesz mi na podstawie tego artykułu odpowiedzieć na to pytanie? SOG'a już przyznałem

Możesz brać bez problemu

Ufff dziękuję bardzo posłuchaj jeszcze mam kilka pytań bo w dziale odżywianie nikt nie chce mi pomóc mianowicie moje zapotrzebowanie na bialko to 190 g a w diecie caly czas mi wychodzi za dużo i nie mam z czego to ściąć:/ ciagle mam ok 230 g. Czy to nie bedzie za dużo?

Za dużo raczej nie będzie . Zależy też od Twojej wagi , jak nie masz skąd obciąć to odpuść odżywki .

Ważę 86-7 kg przy 180 cm wzrostu. Kurczę no właśnie kłopot bo odżywki już kupiłem a szkoda mi ich marnować... To może będę brał chociaż pół tej porcji (czyli 44g a w tym 25g białka) ?

trzeba zredukować ilośc miesa jesteś w dzile odżywianie cały czas

Kurczaka mam 3 razy w ciagu dnia raz 150 g i 2 razy po 100g. Sciac te 2 razy po 100g do 2 razy po 50g???

ja bym nie cięła mięsa kosztem proszku. 2 razy po 50g??? co to jest 50g- porcja jak dla wróbelka

Zużyjesz odżywki to leć na diecie , odżywki to pic na wodę , taniej Cię wyniesie odżywianie .