shitman / 300sta masa! :D

ja mam pod pacha, na plecach, dvpie i udach

Ja też mam pod pachą, cały czerwony

Pierwsza sprawa to peeling (takie g**** w tubce). Jak ktoś nie lubi jak mu piasek w dupsko wchodzi przy spłukiwaniu to polecam szorować skórę takimi srebrnymi gąbkami do mycia naczyń,ale z pachami nie dacie rady.
2. krem- Ziaja do rozstępów (czarna butelka). Dobry po treningu, bo fajnie chłodzi.
3. oliwka
odżywianie też jakiś tam wpływ ma,ale to już sami drążcie to wpływa na elastyczność skóry

oliwke jak czesto smarowac?

Misiek uzywa cepan i contractubex

Młody się rozszalał

shit to na dniach wrzuc zdjecia tego mocowania na nogi co masz do wyprostow nog bo tez musze sobie takie alternatywne zrobic bo placic 150 zl+ mi sie nie śni

siadam na lawke nogi opieram na sztandze na stojakach i do nog przywiazuje wyciag dolny
pozatym robilem to 2 albo 3 razy tylko i juz nie robie bo chyba od tego kolana mnie bola

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-03-11 19:57:17

Zayebiste te Twoje siady przednie są, co jakiś czas sobie włączam i poprawiam humor Zrób jakiś filmik w stylu "Shitman tribute" i tam Twoje najbardziej hardcorowe filmiki, to by było coś

Aaaaaa Kvrwaaaa !

pzdr.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-03-11 20:04:29

Aha to dzieki za info. Bo w domowych warunkach brakuje mi cwiczen na nogi moze masz jeszcze jakies pomysly co mozna robić fajnie jakby antos,hubert tez cos podpowiedzieli:)

wladek0o - a masz regulowane siedzisko?? jak tak to smialo bierzesz sztangielke miedzy stopy i robisz wyprosty. Jakich cwiczen Ci brakuje na nogi? w domowych warunkach jest tego w brud :)