SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman / 300sta masa! :D

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 344979

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9543
100 strona, po następnych 100 będziesz po plaży latał :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzis nogi
taka chvjnia ze masakra

przedni
70 x8
90 x8
110 x8
130 x6
mialo byc 8 powt
byloby lepiej ale mialem przerwe 8 min bo ipod sie spyerdolil a w radiu yebane reklamy wszedzie byly
teraz kvrwa zaluje ze tak dlugo czekalem bo i tak chvjopwa muzyka byla

tylni wasko
40 x10
60 x10
80 x10
100 x10
lajcik

wykroki do tylu
40 x12
40 x12
40 x12

zuraw
x8
x8
x8
x8

uginanie nog
20 x12
20 x12
20 x12

+brzuch, lydy 1obw




lepiej tego nie komentujcie nawet


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Prz 1:0 Shit

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-10 19:12:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
on zrobil 5 tylko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Błąd sędziego

Prz 0:1 Shit
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21565 Napisanych postów 30793 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870573
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja sie probuje pogodzic z tym co bedzie jak ja przejde na redu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Zmniejsz dawki, ponosi Cię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie zmniejsze
będe walił 3g witaminy C dopuki nie wyzdrowieje...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
dopóki
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan na mase do oceny i poprawy

Następny temat

Trening Crossfit i spalanie mięśni

WHEY premium