MatheusZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

114

przeczytanych postów

9543

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Menda

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta W miarę możliwości

Uprawiane sporty Siłownia, Piłka nożna,

Ostatnia aktywność 30.11.2013 (22:12)

Data rejestracji 12.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat witam jestem typem, który mimo tego że szamie dużo i dobrze to ciężko mu idzie rosnąć w mase. ale przejdę do rzeczy. znudziło mi się żarcie 4 torebek ryżu w kółko i napychanie sie węglami, przejadło mi się to już, wczesniej staralem sie	18	2012-11-15 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia siemka, kumpel chciał abym mu sprawdził diete, ale że nie jestem dobry w te klocki, to proszę was o pomoc. oczywiście dieta na mase. na 1 rzut oka kalorii troche za dużo, ale kumpel mówił że nie wie czy bd w stanie sie przerzucic tak odrazu na tak	1	2012-02-05 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn	2013-05-22 21:06
Trening dla zaawansowanych	THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn	2013-05-22 20:19
Trening dla zaawansowanych	THIS IS SPARTA cz. 1 - Bomby Kaloryczne // Masyn	2013-05-15 19:57
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2012-12-05 18:01
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-11-26 22:16
Galeria Zdjęć	Zdjecia naturalnych ektomorfikow bez dopingu!!	2012-11-26 19:45
Galeria Zdjęć	Łukasz Stola 1/5/6/11/12	2012-11-22 15:49
Trening dla zaawansowanych	shitman - 18 letni Herkules w naturalnej drodze na scene - gorczyca&halffaping power!	2012-11-21 20:42
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny - 16 lat	2012-11-18 12:49
Galeria Zdjęć	Sylwetka do oceny - 16 lat	2012-11-18 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-17 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-17 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-17 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-17 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-16 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-16 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-16 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszczowy dylemat	2012-11-16 09:46
Galeria Zdjęć	Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)	2012-11-02 17:53
Galeria Zdjęć	Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)	2012-10-31 20:43
Galeria Zdjęć	Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)	2012-10-30 21:01
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-10-10 22:21
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-10-10 22:21
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-10-08 17:25
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-10-06 12:17
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-10-06 10:48
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-10-05 18:29
Galeria Zdjęć	sztajer 95	2012-08-24 23:04
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-08-04 21:45
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-06-26 19:55