shitman / 300sta masa! :D

z ciekawosci obliczylem sobie diete jaka teraz mam
w DT jeden posilek wiecej 80-100g wegli 30-40g bialka

a w DNT wychodzi 3,6g wegli, zastanawiam sie czy nie dorzucic bo to troche malo sie wydaje
chociaz z drugiej strony powoli rosne i sam juz niewiem czy dodac czy nie

Ja bym zostawił na razie, jak rośniesz to nie ma sensu podbijać

tzn obwody ida w gore a waga od jakiegos czasu taka sama
chyba dodam i zobacze jak bedzie za duzo to sie utnie

Pierwszy posilek jesz dopiero o 12? Czy godziny zle napisales?

no bo ferie mam i dlugo spie :P

szlachta ma ferie jako ostatnia :) A czemu olej rzepakowy pijasz zamiast oliwy>? Ma to jakies glebsze znaczenie? Bardziej zwalnia trawienie czy jak?

tanszy

Podbijaj, i tak Cię nie zaleje

Te ferie służą mi też, w łapie 0.5 cm podbiłem przez nie :P
shit gdzie ty tak mniej wiecej mieszkasz?

Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2012-02-23 19:23:38

Wszystko obliczasz co do grama czy tak na oko ?:)