Szacuny
11162
Napisanych postów
51707
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
z ciekawosci obliczylem sobie diete jaka teraz mam
w DT jeden posilek wiecej 80-100g wegli 30-40g bialka
a w DNT wychodzi 3,6g wegli, zastanawiam sie czy nie dorzucic bo to troche malo sie wydaje
chociaz z drugiej strony powoli rosne i sam juz niewiem czy dodac czy nie