MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Bomba, a te nogi .szok.Fajne zdjęcie.

super forma musze mieć ten kalendarz;)

potężna sylwetka no i tak jak Przemek napisał nogi super!!

Ciekawe czy kalendarz będzie do kupienia,jak będzie to od razu zamawiam

pisał przecież,ze za free do odebranie w sklepie,przyszły tydzień...

Mr Papaj potrzebuję Twojej porady. chodzi mi o Anabolic Bcaa system. ważę 65 kg i nie mam pojecia ile mam tego brać i kiedy bo z tego co słyszałem to zależy od wagi . wyczytałem, ze dawkuję się 1 tabs na każde 10 kg a druga opcja to było xx mg/kg( tu właśnie zależnie od wagi) a także kiedy miał bym to brać w dni treningowe jak i nietreningowe. Dziekuje z góry i czekam na odpowiedz.

Bierz jedną tab.na każdy kg/mc przed i po treningu.W dni nie treningowe nie musisz brać,a jeżeli chcesz to rano na czczo.Ja preferuję BCAA Powder-następnym razem tych spróbuj są chyba bardziej ekonomiczne,jedyny minus to że są bezsmakowe,ale można się przyzwyczaić.

ooo to widze ze wystarczy mi na dłużej niż myślałem a poprzednio brałem to inaczej niż powinienem, tym razem wykorzystam to lepiej dzięki wielkie + SOG

hmmm....co mi tu Mikołaj przyniósł w buta?

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-12-10 18:47:13

same smakołyki