vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

Dex dzieki przynajmniej w technice mi nieźle idzie


Sidex a z czego masz te podkładki?

Takie do piłki nożnej byłyby najlepsze, bo te do sw trochę grubsze są. Można jeszcze spróbować czymś owinąć, albo w gumofilcach robić;)

Nałóż coś sobie aż nie poprawisz techniki bo to ewidentnie tego wina :) (Wadą Twojego MC jest straszna dokładność, naoglądałeś się i naczytałeś jak te ćwiczenie robić i wykonujesz go jak maszyna :D Nie myśl o tych prostych plecach przy wykonywaniu bo się nie skupisz na poprawie płynności - ale spoko to z czasem przyjdzie tylko że nie myśl o tych plecach ciągle ;)).

robi ktos mc z ochraniaczami pilkarskimi?

albo ubrać długie spodnie ;)

Esbe

Wadą Twojego MC jest straszna dokładność, naoglądałeś się i naczytałeś jak te ćwiczenie robić i wykonujesz go jak maszyna :D Nie myśl o tych prostych plecach przy wykonywaniu bo się nie skupisz na poprawie płynności - ale spoko to z czasem przyjdzie tylko że nie myśl o tych plecach ciągle ;)).

Trafiłeś w sedno faktycznie naczytaem i naoglądałem się sporo na temat mc i dlatego się tak tym przejmuje. Ok na nastepnym treningu dam troche na luz, podejdę do tego bardziej instynktownie i zobaczymy co z tego wyjdzie


Erwi
Ciekaw jestem min 'pakerów' gdybym w takich ochraniaczach cwiczył na publicznej siłce

Bez jaj z tymi ochraniaczami

Jak czujesz dolny odcinek dobrze, że jest zrobiony to jest git Nie bądźmy schematyczni

No czuje dół pleców ale jest to właśnie to 'dobre' czucie - czuje mięsień a nie łupiacy kregosłup także jest wporządku. Zobaczymy jak będzie jak cięzar pójdzie badziej w góre

no to co polecacie na te piszczele tak serio :D

Podkładki mam z kocykow i bierznikow do zasciełania łózka, składam je w kostke i jest wysokosc oraz amortyzacja . Na lacjcie moge opuszczac duze ciezary

Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-11-18 14:44:09