Nigdy nie wrzucam szamki, ale mam chwile czasu to zapodam wczorajszą dietke
dnt
50g owsa, 200ml mleka, 30g rodzynek
3x bułka z ciemnego pieczywa +35g masła, kurak wędzony ~130g
125g ryż + 130g wieprza +20ml oliwy
130g kaszy + 130g wieprza (zabrakło kuraka) +25ml oliwy
5 surowych jajek ubitych z odrobiną słodzika (tutaj zapomniałem łyżki oliwy dodac)
śniadania wchodzą ostatnio coraz łatwiej, postaram sie dodawac co jakiś czas 10g owsa
Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-09-29 13:43:59