Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
wiem wiem sidex akurat niedawno zauważyłem to zdanie napisane przez Autopsy i przykuło moja uwage :)
dzisiaj na wf zaliczalem 1200m i pozytywne zaskoczenie - biegnac na 95% uzyskałem czas o 26 sekund lepszy niż 2 lata temu a mianowicie 3:50. Zaskoczenie tym wieksze ze ostatni raz biegałem 2 lata temu;)
oceńcie prosze MC
Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-09-12 15:46:53
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
adzik123
a dlaczego mam odkładac i podnosic dopiero po chwili? Tyle sie mowi o tym ze ma byc stale napiecie miesniowe, a przecież jak odłoże sztange to napiecie minie na chwile. Mógłbyś mi to wyjasnic
Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-09-13 17:36:00
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
sidex w rumunskim z tego co mi wiadomo to opuszcza sie sztange troche ponizej poziomu kolan i odwraca ruch, a ja normalnie dotykalem sztanga ziemi tyle że to bylo tylko lekkie dotkniecie a nie odłożenie i nie wiem dlaczego należy (jak napisał adzik) całkowicie odkładac sztange jeżeli tak dużo mówi sie o stałym napieciu miesniowym