...
Napisał(a)
nie mylisz sie a tez i karol pisal troche wczesniej kto byl na silowni i u niego w domu
...
Napisał(a)
Zawsze robię posiłki rano lub wieczorem, ale niestety nie mam możliwości ich podgrzania
Ekipa byłą świetna! Motywacja - wielka po takim spotkaniu. Zdjęć z treningu jeszcze nie mam. Wczoraj jak pisałem - odpoczywałem
Ekipa byłą świetna! Motywacja - wielka po takim spotkaniu. Zdjęć z treningu jeszcze nie mam. Wczoraj jak pisałem - odpoczywałem
Get fit...
Be fit...
Stay fit!
www.zostanfit.pl
www.my-gym.pl
...
Napisał(a)
jaaaasny gwint, ale byki
mam pytanko, mam problem z nogami, dokładnie to ciężko jest mi je rozbudować, robię je praktycznie odkąd pamiętam, na treningu robie ćwiczenia z wolnym ciężarem jak i na maszynie, jaki jest Twój sposób na nogi ? jakiego zakresu powtórzeń się trzymasz ? robisz serie łączone,drop sety ?
mam pytanko, mam problem z nogami, dokładnie to ciężko jest mi je rozbudować, robię je praktycznie odkąd pamiętam, na treningu robie ćwiczenia z wolnym ciężarem jak i na maszynie, jaki jest Twój sposób na nogi ? jakiego zakresu powtórzeń się trzymasz ? robisz serie łączone,drop sety ?
...
Napisał(a)
Umkneło mi, powiadomki padły i myślałem ze ostatnio jak widziałem temat to właśnie zdjęcia już były. Sorki
...
Napisał(a)
Witaj Karolu mam do Cibie pytanko o stosowanie HMB w jakich dawkach byś to polecał.Pytam bo wiem że np. BCAA bierzesz w wiekszych niz zazwyczaj jest zalecane na pudelku, kreatyne bralem tak jak pisales 3x5g i byla rewelacja. Chce kupic HMB nigdy tego nie bralem wiec chce zasiegnac wiedzy u fachowca.
...
Napisał(a)
te ciekawsze zdjecia sie pojawia jak fotograf odda .. bedzie mozna zobaczyc mniej wiecj jak kazdy trenowal
...
Napisał(a)
Wszystkiego najlepszego. Zawsze wielkiej beztłuszczowej masy, dużo zdrowia i spokoju ducha
...
Napisał(a)
przylaczam sie po raz kolejny Brachu do zyczen pozdro.. nie bede pisal czego zycze bo Ty wiesz najlepiej czego chcesz !!!!!!! wiec spelnienia
...
Napisał(a)
nie było mnie wczoraj na forum, spóźnione ale szczere, wszystkiego najlepszego!!!
Poprzedni temat
Stefan Rajewski, Natural Bodybuilding
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- ...
- 164
Następny temat
FIT EXPO 2010 PRAGA
Polecane artykuły