packerros

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

237

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2011 (23:12)

Data rejestracji 03.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy można brać dodatkowo kreatynę do gainera z kreatyną? chcę kupić sobie dymatize super mass gainer, który ma już 5g kreatyny w porcji.pytanie moje jest takie, czy mogę jeszcze dodatkowo brać kreatynę. jeśli tak to w jakich ilościach i czy tylko w okresie (faza nasycenia) początkowym czy przez cały czas	8	2010-11-07 12:43
Odżywki i suplementy	Co lepsze Animal M-Stack czy Stack? co lepsze na przyrost masy mięśniowej animal m-stack czy stack.i jeszcze jedno pytanie czy można brać obydwa preparaty jednocześnie?	8	2010-06-22 19:23
Odżywki i suplementy	Co myślicie o takim zestawie suplementów? co myślicie o takim zestawie suplementów? animal pak, animal test, top mass, bcaa xplode powder, 100% casein protein. może coś można wykluczyć żeby zmiejszyć koszty lub dać coś w zamian. ten zestaw znalazłem na stronie sklepu i nazywa się on "	14	2010-06-08 19:38
Odżywki i suplementy	Czy do Animala mogę jeść proteiny? chciałbym zdobyć trochę mięśni i jednocześnie spalić trochę tłuszczu. podobno animal oferuje dobre odżywki. czy biorąc animala moge brać jednocześnie odżywkę proteinową? amoże polecacie coś lepszego niż animala?	5	2010-06-03 23:42
Odżywki i suplementy	Kilka lat przerwy. Co polecacie? mam za sobą kilkanaście lat treningów w tym kilka lat przerwy. rok temu gdy moja waga skoczyła do 104 postanowiłem sie zabrać za siebie. teraz ważę 94kg i tak jeszcze z 5 potrzebuję zgubić ale jednocześnie chcę zyskać mięśni. w ciągu dnia jestem	3	2010-06-04 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2011-08-19 23:12
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2011-03-17 17:11
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl	2011-03-16 22:59
Odżywki i suplementy	Czy można brać dodatkowo kreatynę do gainera z kreatyną?	2010-11-07 14:11
Odżywki i suplementy	Czy można brać dodatkowo kreatynę do gainera z kreatyną?	2010-11-07 14:01
Odżywki i suplementy	Czy można brać dodatkowo kreatynę do gainera z kreatyną?	2010-11-07 13:50
Odżywki i suplementy	Co lepsze Animal M-Stack czy Stack?	2010-06-23 21:51
Odżywki i suplementy	Co lepsze Animal M-Stack czy Stack?	2010-06-22 19:39
Odżywki i suplementy	Co myślicie o takim zestawie suplementów?	2010-06-08 21:38
Odżywki i suplementy	Co myślicie o takim zestawie suplementów?	2010-06-08 21:02
Odżywki i suplementy	Co myślicie o takim zestawie suplementów?	2010-06-08 20:52
Odżywki i suplementy	Co myślicie o takim zestawie suplementów?	2010-06-08 20:29
Odżywki i suplementy	Co myślicie o takim zestawie suplementów?	2010-06-08 20:07
Odżywki i suplementy	Kilka lat przerwy. Co polecacie?	2010-06-05 09:28